如何保持正能量

　　一个人承受的越多，他得到的也就更多，当然一个人抱怨的越多，失去的也就越多。

　　快乐是有能量的，抱怨肯定也是有能量的。如果让正能量围绕着我们。我给大家支个招。

　　第一，调整心态

　　心理学家曾说过，要学会随心所欲地培养乐观的情绪，发现改变一切的能力。我们要调整好自己心态，因为任何事情都有正反两面，如果我们总是看到不好的一面，那我们肯定是悲观的，人一旦悲观，自然就会抱怨，要知道抱怨会让我们失去很多。而且会影响你身边人的情绪，如果每件事情我们都换一个角度去想或许结果并没有我们想象的那么坏。

　　第二，控制情绪

　　可以说一个可以控制自己情绪的人就可以控制自己的命运。常识告诉我们有些事情的想法会让你产生某种情绪，情绪影响行为。所以如果我们不能控制自己的情绪就肯定不能控制自己的行为，那么一旦你有不好情绪产生，就一定会带来不好的事情。所以我们要时刻保持良好的情绪。而不是一遇到不好的事情就一味的抱怨。

　　第三，积聚正能量，让自己快乐起来

　　快乐并不是简单的一个微笑，笑只是一个表情，一个人笑并不代表他快乐，同样一个人哭也并不代表他伤心，也可能是喜极而泣。真正的快乐是发自内心的感觉开心露出来的微笑，而不是一个符号。要知道快乐是自己的，我们要时刻保持快乐，积聚正能量。

　　第四，快乐的于内心交谈

　　比如你可以自己对着镜子说，我感觉我今天特别漂亮，我觉得我今天的工作肯定顺利，我觉得我只要坚持肯定能成功，就这样不断的跟自己内心交谈，不断给自己传输正能量。也可以试着大声朗读一篇积极的文章，比如一起简直太棒了，我发现今天是我的跟我老公结婚纪念日，我想我们应该有一个特别的夜晚。慢慢你就会感觉不好的事情都不记得了，想起来都是美好的事物，自然就快乐了。

　　第五，驱散负面情绪

　　大笑吧，就像你不曾受伤一样，即使再乐观快乐的人，也有情绪不好的时候，所以我们要学会驱散自己的负面情绪。如果遇到不情绪不好时候，一定要找到自己信任并且正能量比较多的人倾诉，很快排解掉，就不会太大影响你的行为，造成不好的事情了

　　第六，保持激情

　　每天不管发生什么事都要充满激情的去过完你的一天，激情会让你变的有冲劲，有韧性，会给你不一往直前的勇气和力量，然后努力积极的去工作学习生活娱乐。