艾叶泡脚要多长时间 艾叶泡脚的注意事项有哪些

　　艾叶泡脚要多长时间呢?现在很多人都起早贪黑的在外面奔波，为了家庭生活更好一些，很多人都会拼命的工作，而在忙碌了一天之后，身体就会变得非常的疲惫，晚上选择泡脚能够缓解疲劳感。艾叶泡脚是最为常见的一种泡脚方式，而艾叶泡脚的好处也会比较多，不过在使用艾叶泡脚的时候也会有一些问题，下面来介绍一下。

　　通常来说，艾叶泡脚每周2到3次即可，不能过于频繁，艾叶泡脚能引火下行，有时会造成头面部的气血不足，还会引起头晕或头痛，导致情绪上的一些变化，所以艾叶泡脚每周2到3次是比较适合的。

　　艾叶泡脚的时间不能太长，最好是在15到30分钟为好，泡脚时血液会流向下肢，脑供血会不足，有心脑血管疾病的患者，老年人出现胸闷和头晕的症状，这些人应该暂停泡脚，多注意休息，糖尿病患者末梢感觉的能力是比较差的，选择泡脚应先试水温，防止烫伤。有些人身体非常的虚弱，吃一些补益的食物就会导致牙痛，口腔溃疡，这些人不适合艾叶泡脚。

　　艾叶的泡澡的好处很多，正确使用艾叶能够有效的缓解和治愈身体产生的病症，但是艾叶泡脚也不能经常的泡，过量的使用艾叶会导致身体亏虚，造成眼睛干涩，人会变得更加的乏力，情绪上也会变得低落，严重的时候也会引起咳喘等症。

　　综上所述，关于艾叶泡脚的问题就为大家介绍到这里，用艾叶泡脚的时间不能太长，一般也就十几分钟到半个小时就可以了，泡脚的频率是每周两三次即可，泡脚时的水温不能太高，太高的水温会对皮肤造成烫伤，最好是选择温水，每天泡脚都会让自己很快的入睡，对提高睡眠质量是有很大帮助的，所以大家应该正确的使用艾叶泡脚。