怀孕俩月可以吃鱼油吗 怀孕的注意事项有哪些

　　相信大家都知道，孕妇在怀孕的不同时期，身体的营养需求是有所不同的，所以要根据不同的时期适当的进行一些营养的补充，这样对胎儿的发育才有好处。但是如果要吃保健品的情况下，最好是在医生的嘱咐下吃，这样才能避免对胎儿造成影响。那么，怀孕两个月能否吃鱼油呢?

　　怀孕俩月可以适当的吃一些鱼油。因为有数据显示，DHA对人脑以及视网膜的神经细胞的增长和成熟有着密切的联系。同时鱼油中含有一种脂肪酸，是胎儿脑神经细胞发育的必要元素。另外DHA具有维护大脑细胞膜的完整性，而且还能促进脑发育的作用，因此孕妇在俩月可以适当的吃鱼油。

　　那么，孕妇吃鱼油有哪些好处呢?如果孕妇有高血脂的现象，服用鱼油可以对降血脂有一定的辅助功效。同时怀孕期间吃鱼油，对胎儿大脑的发育有一定的帮助。另外孕妇在怀孕期间，免疫力会有所下降，所以适当的吃鱼油，可以有效的提高免疫力。

　　怀孕期间的注意事项有以下几点：

　　1、要养成一个良好的生活习惯，饮食要均衡，少吃一些辛辣刺激性的食物以及生冷的食物，以免造成不良的反应。

　　2、前三个月不要发生性关系。因为过于激烈的运动，有可能会对胎儿造成影响，严重时有可能会导致流产。

　　3、注意休息。不要经常性熬夜，要有充足的睡眠。同时不要长时间的卧床，可以适当的做一些运动。

　　综上所述，怀孕俩月可以适当的吃一些鱼油，这样对胎儿会有一定的好处。同时孕妇在怀孕期间，一定要养成一个健康的生活习惯，多吃一些有营养的食物，少吃一些对胎儿有影响的食品。另外要定期的到医院做妇科检查，这样不仅对孕妇有好处，而且对胎儿也有一个保障。