九个月宝宝 了解宝宝饮食食谱

　　九个月宝宝已经进入了长牙期，这个时候宝宝的辅食可以慢慢改变，宝宝也可以选择喜欢的进食方式，给宝宝做些易咀嚼的固体食物，利于锻炼宝宝的咀嚼能力，在平时家长也要注意宝宝的饮食食谱，注意营养均衡，更好的帮助孩子健康发育，下面就来具体说说。

　　九个月宝宝的饮食食谱爸爸妈妈都要多了解，让孩子全面吸收营养物质，主食主要给孩子吃些面食和粥类的食物，最好要煮烂一些方便宝宝咀嚼，可以让宝宝喝些疙瘩汤，疙瘩要弄成小块的，还可以在里面放入萝卜丝，紫菜和青菜，很适合宝宝吃，小白菜玉米粥也可以给宝宝喝的，小白菜要切成末，然后把玉米面搅拌成浆，加入白菜末煮好后给宝宝吃。

　　九个月宝宝也要多吃些蔬菜，蔬菜含有的维生素，矿物质都很丰富，利于宝宝很好的发育，可以给宝宝在平时榨些蔬菜汁喝，还可以给宝宝煮些碧波浓汤，把菠菜焯水，土豆蒸熟，然后一起放入搅拌机中打成浆，还可以加些奶油给宝宝喝，宝宝也可以喝些番茄蔬菜粥，都利于宝宝吸收营养物质的。

　　九个月宝宝还应该吸收足够的蛋白质，蛋白质可以帮助宝宝加强身体的免疫力，可以给宝宝做些豆腐泥，豆腐含有的营养丰富，还有钙，铁，钙等微量元素，很容易被宝宝身体吸收消化，宝宝还可以吃些蛋黄泥的，对宝宝的智力发育是很好的。

　　通过上述所说的我们知道了九个月宝宝的饮食食谱，九个月宝宝应该吸收多种的营养物质，这样才利于宝宝身体的发育，可以给宝宝吃些疙瘩汤，小白菜玉米粥，还有蔬菜汁，番茄蔬菜粥，都可以帮助宝宝补充多种的营养物质，对宝宝的健康发育是很有利的。