脚踝滑膜炎需要拐杖吗 脚踝滑膜炎的原因是什么

一、脚踝滑膜炎要用拐杖吗

　　脚踝滑膜炎需要用拐杖的，可以减轻病患病位的负担啊。 为什么滑膜炎在家躺着没事，一走路就产生积液啊，就是里面有无菌性炎症了，一磨损会产生更多积液，拄着拐杖，病患部位负重会大大减轻 我当时患的时候没那么严重，积液不算多，只是红肿得严重，肿得跟大鹅头一样。

　　外敷疗法：膏药是祖国医学的一朵奇葩，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

　　穿刺疗法。关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。它有保护关节滑膜、清除致痛质，有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。

　　该病多是由于长期劳累导致的软组织损伤，患者的情况平时应该多注意休息的，避免患处受寒，着凉，不要剧烈运动，在使用药贴的同时，可以做一些康复的简单训练。

二、脚踝滑膜炎的原因是什么

　　踝骨滑膜炎常见原因关节创伤，关节的急性创伤、扭伤，慢性劳损，踝关节反复扭伤，导致产生急慢性滑膜炎、关节积血积液，滑液成分改变，膝关节部位为最常见，踝关节、髋关节等也常见。踝关节滑膜炎早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。

　　滑膜炎是一种多发性的疾病，它的发病部位主要集中于膝关节。膝关节扭伤和多种关节内损伤是造成膝关节滑膜炎的主要原因。这种疾病一般好会有明显的急性发作期和慢性缓解期，发作期间，可以服用抗炎镇痛类的药物，贴膏药或者用活血化瘀类的中药洗剂外洗，有利于恢复。注意保护局部不要过度活动。

　　关节创伤，关节的急性创伤、扭伤，例如：遇到较大暴力造成韧带断裂关节松弛和急性关节软骨损伤、软骨骨折，软骨剥脱等。慢性劳损，多发生于某些特殊职业，如以下肢为主的足球运动员、体操运动员，搬运工人等。

　　踝关节反复扭伤，运动的时候关节发生超常范围的活动，致使关节软骨受损，韧带松弛关节不稳。同时反复扭伤后产生急慢性滑膜炎、关节积血积液，滑液成分改变，影响软骨的营养及润滑致使软骨进一步退变。

三、脚踝滑膜炎该怎么预防呢

　　脚踝出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　以上是对脚踝滑膜炎怎么预防的介绍，生活中疾病或多或少的存在着，影响着人们的身体健康，做好有效的治疗及护理能够更好的保障自身的健康。

　　不要以“抽”代治。一些滑膜炎患者，在对滑膜炎的性质和原因还没有查明的情况下，关节腔内一旦出现肿胀现象，就去抽积液，打封闭。滑膜炎病情较为特殊，积液是可以再生的。缓解一段时间后病情又恢复原状!自然是效果欠佳，且使病情继续发展。

四、脚踝滑膜炎吃哪些食物才好

　　1、滑膜炎的日常饮食多吃一些富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物比较好。其中包括：动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、牛腱子、鸡肉等，只要是有营养的食物，都是可以多吃一些的，平时多以清淡的饮食为主对患者的病情会有一些好处的，尽量避免总是吃一些油腻的东西，尤其是不可以吃太多的肥肉，平时要多吃一些新鲜的蔬菜会很好，比如：花菜、芹菜、白菜、绿叶蔬菜等。

　　2、滑膜炎患者吃点大米粥、蔬菜粥、瘦肉粥都会有好处。是可以适当的多吃一些水果的，比如：梨、草莓、苹果、橙子、柚子等，一定要少食：牛奶、羊奶、花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等，这些含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸比较多的食物都是不可以吃的，因为会有可能导致关节炎的加重，一定要避免接触，平时是可以多喝点白开水的，避免总是过多的劳累。

　　3、少吃牛奶，花生类的食物。因为这类食物中本身就含有了较高的酪氨酸，这些都可以使关节炎出现酪氨酸激酶等。这样不仅会使病症加重，甚至还会出现复发，恶化的情况。

　　4、像甜食类的食物，都很容易诱发过敏的现象。从而加重了滑膜炎的发展。患者也是需要避免食用的。我建议患者可以多吃一些蛋类，鱼类等富含胶原的食物。这对于病症恢复有利。