血糖高的人能吃黑枸杞吗 降低血糖的方法有哪些

一、血糖高的人能吃黑枸杞吗

　　第一，血糖高的人是可以吃黑枸杞的，因为黑枸杞含有大量的维生素和矿物质，可以调节人的免疫力，而且黑枸杞对于人的胰岛功能有修复的作用。而且像有些肾亏肾虚的男性，吃黑枸杞还能够起到温肾壮阳的作用。只是，黑枸杞中也含有一定的糖分，因此血糖高的人最好不要在短时间内大量食用黑枸杞，否则的话，就有可能对血糖造成一些不良影响。

　　第二，血糖高的人不能够直接吃黑枸杞，也就是不要把黑枸杞吞食到肚子里，而是尽量以黑枸杞泡茶喝为主。因为用黑枸杞泡茶以后，糖分大部分还是被保留在枸杞内，而维生素缺被溶解到了茶水中。所以这样喝的话，可以减少吸收枸杞中的糖分。另外，血糖高的人最好是每天早上喝一杯黑枸杞茶，因为早上是一天中血糖最高的时候，等到下午就回逐渐降低。所以早上喝黑枸杞茶，能够起到降低血糖，同时也能够减少血糖高的并发症。

二、降低血糖的方法有哪些

　　想要降低血糖大家就可以注射胰岛素，这是降低血糖非常快速的一种方式，只要方法正确就可以让血糖下降的速度更快，但是如果胰岛素使用不正确就会让血糖出现很大的波动，为了能够让酮症酸中毒的患者血糖迅速的降下来，就可以静脉注射胰岛素，随时监控身体情况，下降到一定值的时候大家还可以改成静脉点滴，这些方式都需要在医生的指导下进行。

　　想要降血糖大家还可以喝一些茶，烟酒需要戒掉，不管是什么茶叶都能够达到一定降低血糖作用，龙须茶就有很好的效果，患有高血糖的人就可以适当的多喝一些龙须茶，有抽烟喝酒习惯的人应该及时戒掉，因为香烟酒都会让胆固醇以及甘油三酯上升。

　　增加活动量也能达到降血糖作用，血糖比较高的人只要好好锻炼身体，一般简单的运动也可以达到好的效果，大家可以每天抽取20分钟左右的时间步行，只要能够不断坚持就能达到降血糖作用，合理的锻炼方式可以让药物的使用量减少一些，甚至可以达到完全脱离药物效果。

三、血糖高影响性生活吗

　　一般来说，得了糖尿病，出现了血糖偏高的情况，对患者的性生活是没有什么影响的。如果高血糖的病情被控制的比较好，而且病人具有性生活能力的话，正常的进行性生活，没有任何问题。但是在进行性生活的过程当中，如果过度紧张的话，会导致肾上腺及至过量的分泌生糖激素，容易对高血糖的病情造成不利。生活当中有一些糖尿病的患者出现了性功能障碍，是因为糖尿病病情长期得不到控制，对微血管造成损害所导致的，这样的几率是比较小的。

　　血糖偏高有很多的危害，除了有可能会造成患者的性生活受到一定程度影响之外，还会引起很多的并发症，比如说糖尿病眼病，糖尿病心脏病及糖尿病肾病等等，各种各样的并发症，给患者的身体带来了极大的损害，甚至会严重威胁到患者的生命。很多血糖偏高的患者没有控制好自己的病情，得上了糖尿病眼病，甚至失明。还有一些患者因为糖尿病所产生的心脏病等并发症，失去了自己的生命。 所以如果有血糖偏高的情况，一定要及早进行治疗和干预，不要放任其发展。

　　总而言之，血糖偏高一般来说是不会影响到性生活的，但是也有极少部分患者的血糖水平控制得不好，出现了微血管循环障碍，而影响到了性生活，但是这样的几率比较低。血糖偏高造成的危害是比较大的，会引发一系列并发症，比如说眼病，心脏病和肾病等等，都会严重威胁到我们的生命健康。

四、血糖高吃什么才好

　　1，首先高血糖过高跟胰岛素有很大的关系，由于胰岛素有促进糖原分解的作用，如果一旦你的胰岛素出了问题，就会引起高血糖的，其次情绪长时间波动大也是其中一个原因，平时尽量保持平静或者是愉悦的心情，也有助于对高血糖的治疗。

　　2，在饮食方面，饮食不调的情况也是引起糖尿病的原因之一，还有就是摄食过多，主要是含糖或者糖类饮料过多，建议患者应该少吃糖类食物，以杂粮五谷为主，多吃点清淡的食物，才有利于减少糖尿病的发生。

　　3，在运动方面，如果你的运动量太过于少，也是会引起糖尿病的，因为你的运动量减少，胰岛素就不能发生有效的作用，从而血糖升高，每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30到60分钟。

　　最后提醒高血糖的患者，饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，因为这些会加强你的病情，南瓜，苦瓜，洋葱等对病人多尿症状有明显改善作用，是有降低血糖，调节血糖浓度的功能，向以上这些食物是可以多吃的，一定要保持充足的睡眠跟良好的作息时间，早睡早起，每天坚持晨跑，最后注意每天要去喝大量的水量，祝患者早日康复。