孕水肿怎么消除 五大治疗方法须知

　　据了解，女性在怀孕期间总会出现不少问题。其中，孕水肿就是常见的问题，这需要引起大家的重视。当准妈妈出现孕水肿都是非常着急的，那么，怎么才能有效消除水肿呢?下面，小编为大家介绍一些消除水肿的方法吧。

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　　我们来简单了解下孕妇水肿的症状吧。有些孕妇在十月怀胎的时候，脚踝、腿、手臂或脸会出现肿胀的情况。当用手指压在肿胀的部位上时，皮肤会明显地凹陷，而且不会很快恢复，这意味着你患了水肿。水肿的原因是多方面的。妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流。胎盘分泌的荷尔蒙和肾上腺分泌的醛固酮增加，导致体内钠和水潴留;体内积水和尿量减少;母体重血，血浆蛋白和水分从血管中减少。

　　首先，要充分休息。消除水肿的最好方法就是静养。研究表明，在休养的时候，人的心脏、肝脏、肾脏等负担会减轻，水肿自然会减少或消失。

　　第二，要注意保暖。浮肿，即水的积聚。为了消除水肿，必须保证血液循环顺畅，呼吸平稳。为了达到这两点，我们应该保暖和保暖。

　　第三、穿弹性袜。为了减少下肢积血过多，建议孕妇出门前穿弹性裤，尤其是长时间站立或保持坐姿的孕妇。你可以选择孕妇穿袜子，秋冬季穿暖和的衣服。

　　第四，左侧睡。孕妇可以采取左侧睡，这样可以避免压迫下肢静脉，减少血流阻力。这也可以降低心脏的压力。

　　第五、摄入高蛋白低盐饮食。每天摄取高质量的蛋白质，如肉、鱼、海产品、贝类、鸡蛋、牛奶和乳制品，可以减少食盐的使用。

　　以上就是小编为大家总结的消除孕妇水肿的方法。希望准妈妈在怀孕期间，一定要注意饮食习惯。此外，产妇不用太担心水肿现象。因为生完宝宝后，体内的水分会逐渐流失，水肿也就会消失。