胃胀气胸闷打嗝气短怎么办 有什么好的解决方法

　　在日常生活中很多人会出现胃胀气胸闷打嗝气短的问题，出现这些症状会对身体健康造成非常大的影响，想要解决这种问题，就应该先了解清楚疾病出现的原因，然后才能使用正确的方式对症解决，下面就来看一下胃胀气胸闷打嗝气短的解决方法。

　　出现胃胀气胸闷打嗝气短的问题，就应该注意正确饮食，饮食方式不正确就容易造成消化不好以及胃胀的情况出现，应该尽量避免摄入太多辛辣刺激食物，还应该注意牛奶，蔬菜水果，不要和正餐搭配在一起吃，吃饭的时候可以适当的喝一些苹果醋，这样可以让胃胀的问题得到有效解决。

　　多喝一些米汤对于这些症状也有很好的改善作用，大麦粥以及米汤都可以解决胀气以及打嗝等不良症状，可以准备一些大麦或者谷子，放到锅里面，加入适量的水煮开，再盖上锅盖，用小火慢慢的炖煮50分钟左右，把渣滓过滤就可以喝了，每天可以喝很多次。

　　想要解决胃胀气打嗝胸闷气短症状，还应该注意，不要吃胀气的食物，身体消化系统不好，又吃了太多豆类食物或者碳水化合物，那么脏器的问题就很容易出现，像香蕉，花椰菜，洋葱，甘蓝菜等食物也容易导致胀气情况发生，摄取足够的纤维素也很重要，多吃一些蔬菜水果，里面所含有的纤维素就非常丰富，可以帮助排气，如果食物里面的纤维素含量比较高，就应该采用少量多次的方式来吃，这样才能更好的减少胀气问题出现。

　　上面给大家介绍的就是胃胀气胸闷打嗝气短的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现这种情况，还应该注意适当的进行按揉，可以吃一些帮助消化的药物，还可以适当的进行走动，保持愉快的心情，这样胃胀打嗝的问题就可以得到很有效的解决。