长寿还是短命,看这个部位尺寸就知?医生:还真不是瞎说

2018-12-13 16:25来源:快速问医生

回顾历史,长寿一直都是人类所追求的。

无论是秦始王寻长生不老药,还是妖怪们竭尽脑汁如何吃到唐僧肉,再到如今中国富豪赴海外打针续,企图疯砸400万可年轻30岁。

谁都想自己能够健康长寿,长命百岁。毕竟人生中除了生死,其他还真不事儿。

寿命长短,有一部分是受到先天基因控制,但其实有很多也是我们能够控制。

腰围越长,寿命越短?其实还真不是瞎说

肥胖是万恶之源,但胖也意味着就不健康,关键是看胖在哪里。其中,与全身均匀的肥胖相比,腰太胖对健康的杀伤力或许更大。

这是由于腰围粗,腹部除了囤积在肚皮下面,还能让肚子里面的肝脏、胰腺、胃肠道等器官一起遭罪起来,所以腹型肥胖又称为“内脏型肥胖”。

这人胖了,大不了走路费劲一些,但若内脏胖起来,那可不是费劲那么简单。相对于容易被发现的皮下脂肪来说,内脏脂肪更容易引发血脂异常、心血管疾病以及脂肪肝等问题。

所以这就为什么,有人看上起不胖,但更容易有各种各样的富贵病。

心脏、肝脏、肾脏等还有一些重要血管若脂肪一多,高血压高血脂脂肪肝高血尿酸慢性肾病......这些疾病也就登门拜访,无论是哪种疾病,你还能指望长寿吗?

腰围要长到什么时候,才能算肥胖呢?

要想衡量一个人胖不胖,医学上都是习惯用体质系数BMI)来衡量,一般BMI在18.5-23.9之间为体重正常,而24-27.9却是超重,28以上就算是肥胖。

但问题是,即便有些BMI系数为正常,但也有14%是腹型肥胖,这种肥胖对比皮下脂肪肥胖而言,不容易被察觉。

在这个标准基础上,若成人男性腰围≥90cm女性腰围≥85cm,那么就算是“迈入肥胖界”。

你可以用皮尺水平围绕以下自己的腰围,若觉得自己有“啤酒肚”,量一量看看自己算不算超标。

胖不能长寿,瘦也不一定就长寿

万事万物都应有个衡量,胖瘦也一样。有研究标明,BMI<25,且大腿比较细的人,患上2型糖尿病的风险会更高;而屁股大一点、大腿粗一点的人,患病风险就小得多。

另外,太瘦的人,患上骨折、呼吸道疾病、消化疾病以及骨质疏松等风险会更高。

这么看来,这个长寿既不属于胖子,而不属于瘦子,而属于“微胖界人士”啊!

当然了,人的寿命也并不能完全只看一个人是否胖瘦,但要问拼谁活得更久,BMI在22-25之间也许更有优势。

一个人要想活得更长,除了保持正常体重与身形之外,饮食均衡营养。心态保持乐观平和、定期体检以及注意安全等,这些种种因素都很重要。

写完这篇文章后,小康医生眼含热泪,再次用力捏了捏肚子那几圈肥肉,又得唏嘘长叹,开始自己第10W+的减肥之旅,不仅仅为了妹子的“青睐”,还得为自己健康着想!


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