这2件事做不好？医生：抱歉，你的脂肪肝可恶化为肝硬化

之前就总听那些老医生在唠叨“中国人的肝，西方人的肺”，意思是说，西方人较多患上肺病，而东方人尤其是中国人，肝病发病率增加。

据统计，全球每年原发性肝癌新发病例85.4万例，中国46.6万；而每年死于原发性肝癌81万例，中国为42.2万，这也意味着我国成为肝癌大国。

脂肪肝又是肝病一种，其早期症状又不明显，极少会得到患者的重视；直到出现病情症状时，才发现病情已经㢟严重，若再不加以重视，肝脏就会受到损伤，增加肝硬化等风险。

肝硬化与肝癌只差一步距离，再加上肝硬化无法逆转，更不能治愈，它既不能像局限在肝脏某个部位的肝癌相似，没法治疗肝癌那样切除。

面对既无法逆转的肝硬化，又不存在“治疗”的药物，美国FDA也没有批准过任何一款能治疗肝硬化的药物。目前医学上，在进行肝硬化治疗主要采用病因治疗或肝移植。

这两个工作没做好，当心脂肪肝演变成肝硬化！

正如前面所说，脂肪肝早期症状还真不明显，最常见是没有力气、容易疲劳，又或者部分患者会出现腹部不适或疼痛等表现，严重脂肪肝患者才出现皮肤瘙痒、厌食呕吐等症状，若病情进一步发展，就会引发肝硬化。

那么，一旦患上脂肪肝，这两个工作没做好，还真会引发肝硬化：

第一，饮食调控＋适量运动

一旦患上脂肪肝，就得需要严格限制每天所吃的脂肪，戒烟、戒酒、截糖，低脂肪高纤维，减少精白细软，增加维生素、矿物质和抗氧化成分。每日热量摄入应该比平时要减少500-1000千卡。

而运动方面，就需要保证每周4次以上的中等强度有氧运动，累积锻炼时间至少150分钟左右。

第二，及时医疗干预

引起脂肪肝的原因不同，需要进行病因治疗，主要针对原有疾病与为危险因素加以控制：

肥胖者需要超吃油腻或高热量食物，控制体重以及腰围，建议男性腰围控制在85cm以下，而女性腰围在80cm以下；

针对高血脂患者，在饮食结构上加以控制，还需服用一些降脂药物与保护肝脏药物；

而对于2型糖尿病患者，就需要每日积极控制血糖。

当然，对于特别肥胖的患者，节食与运动减肥疗效较慢，那么这时候需考虑减肥手术。

若一旦不幸发现脂肪肝晚期发证为肝硬化，又或者肝功能严重受损或衰竭，这时因考虑进行肝移植手术。