四个问题“出卖”心脏，心脏不好不能再拖，劝你做好以下事

心脏是人体日常生活的发动机，拥有健康的心脏保证血液泵出正常，各器官不出现异常，人的生命才能得以延续。除非出现以下问题，那是心脏异常的信号，虽然“出卖了”心脏，但却是及时给你反馈你的心脏正处于危险中。

第一个问题：呼吸急促

人总不能完全静止不动，但是当稍微活动一下便感觉到呼吸急促，气喘吁吁，上气不接下气，休息过后仍无法缓解者。如果你是上了年纪的人出现这些情况属于正常，可能与肺病有关，但如果你是年轻者，重新活动甚至是简单走路也会剧烈喘息，那么就该注意了。

第二个问题：胸部疼痛

主要变现为胸部中下部压榨性、窒息性疼痛，而且这些疼痛会持续较长时间，因体质情况有的人可能几分钟内恢复，有的却要几个小时，疼痛发生的次数多了，下次胸部疼痛的持续时间将会更久，这样就要考虑心脏健康状况，及时就医。

第三个问题：特殊部位疼痛

这里的特殊部位指的是人体咽部、下颌骨、肩膀以及牙齿等部位，这些部位出现疼痛的原因皆可因心肌缺血造成，虽然看起来不会太严重，但却实实在在的说明你的心脏存在问题，心脏开始不健康，这时要做的就是“熬夜的人不再熬夜，过度肥胖的人适度减轻体重”。

第四个问题：消化不良

心脏病可引起胃痛，多数患者称痛感火辣，还伴有恶心欲吐等感觉，因为消化不良所以较难排便，但在排便后会有所好转。所以，这种表现常让人把它与消化道疾病混淆在一起。但还是有一点区别的，因心脏病造成的胃痛，虽排便后感觉舒服了点，但不舒服的感觉却不会完全消失。

看了上面四个出卖心脏的问题，你是否心有余悸，如果发现自己出现端倪，我劝你每天做好以下几件事。

首先，一日三餐准时，尤以吃早餐最重要，研究发现，超重、胰岛素含量失衡是诱发心脏病的主因，每天吃早餐不仅可以降低超重的可能，还可降低胰岛素的耐受风险，从而减少心脏病发生率。

其次，不妨多补充叶酸（维生素B9），它是一种水溶性维生素，广泛存在于西红柿、菠菜、胡萝卜、莴笋中，可降低心脏病患病几率。

最后，建议你多做运动，可以做简单的爬楼梯，提高心肺功能，降低血压；更重要的是为人处世应更加乐观，面对生活琐事压力，学会乐观面对，常开怀大笑为心脏减压。