月经期间注意什么 经期女性6件事情得多注意

　　女人在月经期间的时候身体是非常的弱，而且护理也是非常的重要，女人来月经是一个生理的现象，在月经期间的时候也是需要注意很多的事情，那么大家知道在月经期间应该注意什么哪些不能做吗?月经期间注意什么?经期女性6件事情得多注意。

　　1、月经期间不可以捶打腰背

　　很多女性在来月经之前和月经后，都会出现腰酸这样的感觉，然而就会用手去捶打腰背，虽然说可以暂时的缓解这种情况，但是却不能这样做，会给自己的身体带来很大的麻烦。

　　2、月经期间不能大声唱歌

　　其实女性在月经期间的时候，嗓音和平时相比起来，没有那么圆润动听了，而且嗓子也会变得非常容易疲劳，其实这就是因为在月经期间的时候，内分泌系统发生了一些变化，然而造成的，所以在月经期间的时候是不能大声唱歌。

　　3、月经期间不可以拔牙

　　有很多的女性想要摆脱牙齿疼痛，所以就会对医生隐瞒自己是月经期间，而且还不听医生的劝告，一定要在月经期间进行拔牙，其实这样做会导致在拔牙之后出现出血不止的情况，而且血量也会比较多，非常容易出现感染的情况，同时也会给自己添加一些没有必要的麻烦和痛苦。

　　4、月经期间不可以多吃盐

　　有很多的女性在平时的时候口味就比较重，喜欢吃咸一些的食物，但是在月经期间吃一些咸的食物是对月经期的健康很不利，而多吃盐会导致身体里面聚水过多，同时也会引起水肿或者是高血压等等的一些疾病，甚至还会导致出现极度的紧张这样的情况。

　　5、月经期间不可以喝酒

　　现在不论大家是聚会还是接待客人，都少不了喝上一小杯，但是在月经期间喝酒是很不好，因为在这个期间身体里面的解酒酶是会减少，所以在这个时候进行喝酒就非常的容易醉，同时也会对肝脏造成比平时的伤害更加的严重，引发肝脏上面的一些机能出现障碍可能性也会增大很多，而且酒精它还有一个通经活血这样的作用，所以在月经期间的时候喝酒容易导致出血量过多或者是近期延长对身体非常的不利。

　　6、月经期不可以喝茶水

　　喝茶虽然对身体是健康的，但是在月经期间是不适合喝茶，因为茶里面含有的一些元素是会妨碍到血液里面的铁元素正常的利用。

　　月经期间注意什么?经期女性6件事情得多注意，女性在月经期间的时候，一定要注意好上面的这6件事情，毕竟身体是自己的，想要一个好的身体，那么在经期一定要对自己的身体进行负责，如果没有在及时的预防，很容易导致出现一些妇科疾病。