久坐对身体有什么危害吗 久坐的五大危害

　　现在很多人都是一坐两三个小时都雷打不动的样子，比如学生他们在课间的时候，也不会出去玩耍，而是一直坐在课桌上学习，而白领他们在工作的时候，坐两三个小时，也是十分正常的一件事情。对很多人来说只是在上厕所或者倒水喝的时候才会动一下，平时在电脑前看视频，或者才拿着手机玩游戏，这都是坐着的，但是坐久了，会对人体有很大的危害哦，下面我们就看一下久坐的五大危害。

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　　一、久坐可以导致的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质都减少，会降低人的记忆力，加重人体乏力和失眠的症状，甚至久坐的人还可能会患上老年痴呆症。

　　二、久坐能够加速腰椎老化。你知道吗坐着的时候腰部承受的压力要比站着的时候大4到5倍。长期保持的久坐的姿势甚至可以使身体的中轴线变化。久坐会导致人体的椎间盘突出，严重甚至能导致压迫到神经，从而引起下肢麻痛等。

　　三、久坐的人很少会感到饿，但是不代表就真的不饿哦，毕竟像是白领工作消耗了大量的脑力。久坐会让你忘了吃东西，对身体不好的哦。

　　四、久坐还能导致女人不易怀孕哦。久坐不动会使卵巢缺氧，真的会影响生育的哦。

　　五、久坐还会压迫到臀部和腿部的膀胱经，导致膀胱失常，从而引起肾功能的异常，这也就是久坐伤肾的原因了。

　　生活中久坐的人真的不少，但是呢久坐的危害也不少哦。所以还是要改掉久坐不动这个坏习惯，毕竟身体健康很重要。另外久坐还会导致臀部下垂，使得人的体形更加难看哦。所以为了自己的身体健康，坐一两个小时之后就好好的走走，做一下伸展运动哦。