洗澡若有4个习惯，你是主动在“找病”？可别越洗越伤身

也许很多人看了这个题目，就会一下子骂小康医生了：

不就是洗澡嘛？谁不会啊？洗澡还能跟寿命扯上啥关系？

但事实上，洗澡人人都会，但作为早已经解决温饱问题而追求质量小资生活，洗澡洗的好不好，可还真会影响人体健康。

作为每天几乎都要做的一件事情，正确的洗澡方法不仅能清洁身体上的污垢，还能起到缓解身体疲劳的作用，但若洗澡洗错了，反而还真要命！

洗澡容易发生脑中风？

曾有网传，说上了年纪的朋友往往在气温低的时候用热水洗头洗澡，结果促使引发中风。

而事实上，高温洗澡的确会增加心脑血管疾病诱发因素之一。

由于本身存在自身病变（比如患上高血压、心脏病、糖尿病等）基础上。体温升高、心率加快、血管扩张、血压下降、血液循环加快等，促使引发血流动力学改变，从而诱发心脑血管疾事件。

而在寒冷天气用热水洗澡，体温变化过快，血压出现较大幅度的波动，心脏栓子或动脉粥样硬化斑块脱落，血管流走而导致血管栓塞，又或者原本就脆弱的大脑血管发生破裂，进而引发脑卒中。

这些洗澡，同样也很危险！

第一，空腹洗澡

空腹洗澡是一种极大的危害，因为空腹的状态，机体会对身体造成影响，身体处于低血糖的情况，洗澡时热水会对全身的血管产生刺激，进一步增加晕厥的可能性。

因此，洗澡应该在晚饭后半个小时到一个小时进行，这段时间比较恰当。

第二，餐后洗澡

吃完饭后体内的血液集中在消化系统上，可以促进食物的消化，如果你在这个时候洗澡周围的血管就会扩张，血液会重新分配，引起消化系统血液循环障碍以及消化不良的现象。

第三，洗澡太长

大冷天，难免有人就会“一进浴室深似海”。

往往这个时候人人们洗着洗着，就会感觉自己胸闷，这是由于室内密闭不透气，导致身体缺氧、供血不足。

所以洗澡还真不要太长，理论上最好在10-15分钟左右足以，就算泡澡也最好不要超过20分钟。如果时间长一点，我想不仅身体不答应，热水器也会提出抗议。

第四，用力搓澡

搓澡，在很多北方人印象中必须要搓出泥才能觉得过瘾，觉得干净。

但事实上，咱们皮肤表层有一层“保护屏障”，可以有效阻挡灰尘、细菌等进入身体，也能起到保湿作用。

但洗澡时若搓掉是脱落皮肤碎屑、灰尘以及汗等物质还好说，不过搓得太过，比如将皮肤搓红又或者搓痛了，那么就会破坏皮肤本身保护屏障，皮肤避免敏感，容易干痒。

咱们搓澡，可就别搓得那么太大力，毕竟又不是杀猪，何必要搓掉一层皮才罢休呢？