觉得自己有心理疾病正常？

　　生活中有很多朋友都会在自己情绪失控的时候，感觉自己是患有某种心理疾病的，尤其是当自己莫名其妙出现烦躁的情绪的时候，这种感觉会特别的强烈。其实有这种想法也很正常，毕竟现在人们的生活压力太大，即便是有轻微的心理疾病也是很正常的。那么到底觉得自己有心理疾病正常吗？

　　这是很正常的心理状态，每个人在成长的过程都会遇到这样的问题，总感觉和同学关系疏远，感到孤独寂寞，对某个事物感兴趣的时候就会奋起努力学习，可是很快就泄气。就会感到很失落，反复这样就会认为自己有心理上的缺陷，这都是很正常，最重要的是你没找到自己所喜欢做的事，培养自己的爱好，分散自己压抑的精神状态，在学习上要从短期目标开始培养，刚开始目标不可以太大，要常常在心理上默默鼓励自己，试着融入同学中，在和同学相处时一点要融入团体活动中，走出孤立的状态。要努力走出自己的世界，学着走出自己的世界。

　　其实换一个角度就会看到不一样的生活。比如现在你的朋友还是以前的那些朋友吗，如果只是露水情缘的人，就不必计较太多啦。人生幸福之事，知己两三，爱人一个，就够了。社交是必要的，你要好好适应这个社会才行，学会好好练习和陌生人交往啊。现在的症状还算不上抑郁症，可以找心理医生辅导一下，也许你会看到一个不一样的世界。改变自己，让生活更美好。

　　对于觉得自己有心理疾病正常吗小编就先介绍到这里，建议各位心理压力过大的朋友，要注意适当的放松自己的心情，给自己的压力找到一个宣泄口，让自己不要长时间的处于高压环境下，这样就可以很好的避免自己患上心理疾病了。

　　同时我们可以采取催眠这种治疗方法。因为催眠具有很多的功效，它对治疗心理疾病也有极好的作用，当一个人被进行催眠的时候，他的心理会处于放松和静止的状态，就比较容易接受他人的暗示，在被进行催眠的时候人的意识心就会暂时放下从而进入潜意识状态，催眠可以让人在困境中获得转机，它对心理疾病还是具有很好的效果的，只要运用催眠的方法使病人从心理障碍中释放出来，就能使生理疾病痊愈。

　　对于患有心理疾病的人小编建议，亲属、朋友、老师、同学都要关爱他，不要歧视他，不让他有心里压力，这样对于他的病情的好转会有帮助的。我们要想尽办法，让他参与到我们的生活学习中去，让他来参加一些文娱活动，扩大他的交际面，让他没有多余的精力胡思乱想。还可以做他的朋友，让他把自己的所思所想倾吐出来，不让他在心中郁结。严重的话，就需要找心理医生或者精神科医生来进行治疗了。