职场男士最不能要的九种心理

　　浪费时间自艾自怜

　　面对外界环境的恶劣或是自己的处境感到不平，不停地抱怨，却不愿採取任何行动。

　　浪费时间在无法掌控的事上

　　外界环境本来就有太多是我们无法掌控的事情，与其浪费时间抱怨，不如好好地花时间去思考自己可以控制的部分。

　　烦恼着要如何讨好其他人

　　不需要一味的想要讨好别人，而是应该在恰当的时机和场合，真实说出自己的赞美，而不会让对方感到尴尬，或是显得太过刻意而不真诚。

　　害怕承担评估过后的风险

　　承担风险是成功必要的过程，但不该是有勇无谋，一旦事先仔细评估过可能的风险之后，就开放手一搏。

　　失去掌控权任

　　由别人左右自己的行为与情绪，容易受外界影响，而认为自己不如人或是能力不足。

　　不敢做出改变

　　不愿意做出改变或是面对新的挑战，对于未知或不确定，感到恐惧，而想要逃避。

　　执着于过去

　　老想着过去的成功或失败，只会让自己更加裹足不前，无法面对未来。

　　一再犯相同的错误

　　如果无法从过去的错误中学习，只会浪费更多时间，愈来愈难成功。

　　忌妒他人的成功

　　“见不得别人好”的负面情绪，其实完全没有必要，真正重要的是你是否为了自己的目标去努力。

　　减轻心理压力可从以下几方面做起：

　　1、放慢一下工作速度

　　如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。

　　2、合理地安排作息时间

　　严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。

　　3、注意培养良好的心态

　　加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

　　4、保证充足的睡眠

　　不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

　　5、正确地评价自己

　　永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标，未必是弱者的行为。

　　6、处理好事业与家庭的关系

　　家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴，无力‘齐家’，恐怕也无力‘平天下’”。

　　7、面对压力要有心理准备

　　要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。