三伏天区分真假中暑，急救方法记牢

一般来说，真中暑是在高温环境下人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄引发的；假中暑可能是由其他原因如心理因素、基础疾病等导致类似中暑的症状。

真中暑通常发生在长时间处于高温、高湿环境后，机体产热增加、散热困难。表现为高热、无汗、意识障碍等严重症状。因为高温使下丘脑体温调节中枢功能紊乱，汗腺功能衰竭，导致体温急剧升高。

假中暑可能是由于精神紧张、焦虑等心理因素，或者本身患有心血管疾病、内分泌疾病等基础疾病。症状相对较轻，可能仅有头晕、乏力、恶心等，体温一般正常或仅有低热。

对于真中暑的急救，需迅速将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，或使用冰袋置于颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处。同时，给患者补充适量淡盐水或运动饮料。若症状严重，应立即送往医院救治。

假中暑的急救，先让患者脱离高温环境，在凉爽处休息，放松心情。可适当饮用温水，缓解不适。若因基础疾病引发，需针对原发病进行治疗。

日常应做好防暑措施，如避免在高温时段外出，外出时做好防护，保证充足的水分摄入。若本身有基础疾病，要积极治疗，定期体检，身体出现不适及时就医。