想拥有欧巴的“牛奶肌”吗？看皮肤科男医生怎么做的

　　（健康时报驻东南大学附属中大医院特约记者钱钰玲）仲基欧巴的“牛奶肌”有没有惊艳到你?零毛孔、胶原满满、嫩到能掐出水……30岁轻熟男们，你们也有如此美好的皮肤吗?一起来看看仲基欧巴的护肤秘诀，再让东南大学附属中大医院皮肤科的男医生分享下护肤心得吧。

　　第一步：清洁

　　认真洗脸

　　仲基欧巴认为，洗脸要把皮肤表面的垃圾毫无保留、零刺激地清理出去，但不建议选用清洁力太强的洗面奶，不然洗后脸会崩的很紧，推荐干性皮肤使用啫喱状洗面产品，刺激小，清洁能力也不错。

　　中大医院皮肤科董正邦主治医师说，清洁是皮肤保养的第一步，也是至关重要的一步，可根据肤质来选用洁面产品。“我自己是干性皮肤，也怕麻烦，所以早晚用冷水洁面，可以预防感冒。干性皮肤可以选用洁面啫喱，冷水、温水皆可。油性皮肤可选用深层清洁洗面奶，一般添加了少量水杨酸成分，可以轻度剥脱角质;混合性皮肤重点对付出油的T字区，两颊用少量洗面奶。”董医生特别强调，不要用硫磺皂等肥皂洁面，最好选用中性或弱酸性洗面奶，因为我们的皮肤表面的角质层和油脂呈弱酸性，碱性洁面产品会破坏皮肤的这道天然屏障。

　　没必要去角质

　　有人说男士皮肤更容易出油，角质层厚，要定期去角质清洁，让皮肤更好地吸收营养。董医生则说，角质层会正常脱落代谢，没有必要定期去除，以免伤了保护屏障，让皮肤容易受到刺激和伤害。如果脸上长了痤疮，可以外用维甲酸药膏剥脱角质。

　　第二步：保湿

　　乳液或面霜少不了

　　洗完脸后，脸上水分蒸发的同时还会带走肌肤自身的水分，此时不补水保湿，小心皮肤长起干纹哦。仲基欧巴可是爽肤水和乳液都在用呢，男人们就别再犯懒了。董正邦主治医师说，爽肤水可以起到短期保湿的作用，皮肤敏感时还可用纱布或面膜纸沾湿冷敷。用完爽肤水后一定要用乳液或面霜长效补水保湿，干性皮肤选用滋润型，油性皮肤选择清爽型的。“我的护肤目标是基础保湿，洁面后用国产药妆玉泽面霜，功能性护肤产品虽有一定作用，但效果肯定比不上药物，且添加的成分多，引起过敏的可能性更大，不适合敏感肌。”董医生指出。

　　剃须后也要保湿

　　因为胡须，男士护肤要比女士多走一步。董正邦主治医师说，剃须前湿润脸部，涂抹适量剃须泡沫，不建议使用肥皂。剃须刀有电动式，也有传统的刀片式，根据个人情况选择即可，最主要还是看剃须“手艺”，尽量不要刮伤皮肤。剃须后清水洗净脸部，不一定要用须后水，用点喷雾、爽肤水、乳液即可。

　　第三步：防晒

　　一名合格的护肤达人是绝对不会忽略防晒的，太阳会把我们的皮肤晒黑，加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。董正邦主治医师说自己的户外活动较少，通常都呆着室内，但夏天依然每天擦防晒霜。如果你的户外活动较多，最好是一年四季都擦防晒霜，一般情况下选择SPF20-30的防晒霜，条件允许的话每2小时擦一次，去海边选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。现在很多隔离霜都有防晒的作用，也可以选用。

　　仲基欧巴的“牛奶肌”可不是一天两养成的，男士们一定也要养成并坚持良好的护肤习惯和生活习惯。清洁、保湿、防晒的护肤三部曲要记牢了，生活上少碰烟酒，膳食均衡，少食辛辣刺激食物，少熬夜，规律作息。