开学一周了还闹气 是病得重视了

　　最近，长寿桥小学的心理辅导老师周佶，就遇到了这样一个孩子：因为不愿意去上学，和家长爆发了比较严重的冲突，歇斯底里发作不说，还用头撞墙。开学焦虑的主要症状，包括情绪低落、无缘无故发脾气、注意力不集中等。周佶说，一般的焦虑不用太担心，就算家长不管，孩子过几天也就适应了。

　　但是，另一种“开学焦虑”就需要引起家长的重视。对这些孩子来说，他(她)可能原本就堆积了很多负面情绪，一直没有解决，只是被开学这件事情所触发。“对待这样的孩子，认为他只是一味逃避，逼着孩子一定要去上学，并不是明智之举，很容易诱发孩子的极端反应。对这样的孩子，需要尽早进行心理干预，带他去医院的心理科，或者找专业的心理咨询老师。”周佶说，根据他的经验，这样的孩子比较多出现在初高中，小学生比较少。

　　开学这几天问问做了什么梦

　　是否有“开学焦虑”，身体很多“小动作”会告诉你。比如咬笔、咬手指甲、咬东西。又如，孩子回家后，坐不下来，总是在家里来回走动，这些，都是焦虑情绪在身体上的表现。和这些比较容易看到的外部表征相比，梦境是无意识的语言，更能体现孩子真实心理状况。所以，刚开学，父母要多关注孩子的夜间睡眠。比如，孩子磨牙、咬牙，说梦话，都是情绪压抑的表现。

　　“如果能够每天早上问问孩子，昨晚有没有做梦，梦见了什么，也能帮你了解孩子的情绪。因为，梦境中的情绪感觉，和孩子现实生活中的情绪感觉，往往是一致的。”周佶说。

　　比如，孩子说没有做梦，说明情绪不强烈，开学这件事情并没有给他带来多少压力，父母就可以比较放心。而孩子的梦境中如果有高空坠下、掉入深井之类，梦里那种失重感，就是孩子内心压力在潜意识中的体现，家长就可以从中了解一二。

　　预防开学焦虑增加内心力量感

　　周老师教父母两招，帮助孩子增加内心的力量感，克服“开学焦虑”。“开学焦虑”是个坎，反过来也能借此机会让孩子看到父母是如何解决问题的，从而帮助孩子增加内心的力量感。

　　周佶给家长们支了两招，都比较简单易行。一是和孩子增加一个“特殊时间”的相处，可以和孩子一起做一些平时不太做，但能让孩子感觉很好的事情。比如给孩子一个温暖有力的拥抱，或者是牵着孩子的手送他上学，都能给孩子的内心“充电”。还可以在家里给孩子设置一个小而温馨的“避难所”，当孩子情绪不好的时候，让孩子在那个角落自己呆一会儿。比如在家中搭一个帐篷，将一个纸板箱倒扣过来，通过这个小环境给孩子温暖感。

　　家长别制造这些“开学焦虑”

　　一怕：怕孩子吃穿用戴被同学瞧不起。花1000元钱买书包，给孩子撑门面。一些家长坦言，在给孩子准备上学用品和穿戴时总觉得不能比其他孩子差，书包、文具甚至吃穿等都成了攀比的焦点。沈阳市青少年心理辅导中心主任周永梅：家长这种攀比的心理容易让孩子将关注点放在物质上，让孩子“欲望”丧失，缺少“我要，我努力，我幸福”的过程。

　　二怕：怕孩子收拾文具耽误时间。孩子回到家里书包一扔，书本、文具乱丢，有的家长认为，让孩子自己做时间来不及，替孩子做了省事。周永梅：孩子从幼儿园到小学最应该培养的是好习惯和规律，凡事包办代替会剥夺孩子独立意识的形成。

　　三怕：怕孩子“今天被人欺负”。有的家长每天回家第一件事就是问孩子“今天受欺负了吗”等问题，怕孩子在学校吃亏。周永梅：这样的问题最好不要直接问孩子，会给孩子传递负面情绪，让孩子变得偏执，过度关注在学校的负面事件。

　　四怕：怕老师说孩子的小毛病。有的家长听到老师说孩子的小毛病时，很焦虑，回家马上就批评孩子。周永梅：孩子产生不适应的情况，家长也不要过度焦虑，面对孩子的问题首先要有承受能力，才能更好地陪伴孩子