节育器、皮埋是长期避孕首选

美国最新研究表明，长期避孕法，例如宫内节育器和皮埋，比避孕药、避孕套等短期避孕方式的避孕效果高出20倍。

服用避孕药有效率是90%，虽然看起来这个成功率挺高，但如果想让避孕药有长期效果，就应该每天定时服用，很多人都没有坚持下去。研究人员称，宫内节育器、皮埋等是十分有效的避孕方法，它们都是对输卵管进行不同方式的结扎。

宫内节育器是一种细小的、T型的设备，植入宫内节育器的过程十分简单，大概只会花费30秒，取出也十分方便，对子宫不会造成任何影响。而皮埋则是另一种长期避孕法，它是在女性皮肤底下埋入一些可以改变宫颈粘液的激素，阻止精子和卵子结合，达到有效避孕。

医学家们强调，计划生育也是家庭生活中十分重要的一部分，意外怀孕不仅对女性身心健康造成巨大影响，而且会让家庭承担更多的压力。明智地选择避孕方法是每位成年女性都应该注重的问题。