春天吃什么养生 春天这样吃让身体更加的健康

　　春天是万物复苏的时候，这个时候吃的食物跟冬天吃的是有区别的，在冬天的时候因为天气寒冷，所以多吃一些温补的食物对于身体会更加的好。但是在春天就不行了，这个时候再多吃一些温补的食物会让身体受不了的，这个时候多吃一些春芽、蜂蜜、红枣、香蕉等食物是无疑是更加好的选择，能够起到更好的养生效果。下面就让我们具体的去看看吧。

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　　1、春芽。春提的时候吃春芽对身体健康是非常有利的，因为其是当季的食物。在春天万物复苏的时候是有非常多嫩芽的，比如说豆芽、豆苗、蒜苗、香椿等都是非常不错的选择哦。

　　2、蜂蜜。春天的时候因为刚刚过去严冬，这个时候的气温相对来说还比较的不稳定，会出现时冷时热的现象，因此人们也很容易出现感冒的症状。这个时候多吃一些蜂蜜能够帮助人们提高免疫力，是春天非常理想的滋补品。

　　3、红枣等养脾甜食。春天的时候要多吃一些甜食，因为春天是肝气最旺盛的时候，如果多吃一些酸的食物会让脾胃受到伤害。而且因为春天活动比较多，也需要多吃一些甜食来补充体力。

　　4、香蕉。春天的时候可不是大家都是有一个好心情的，很多人内心比较柔弱的人在这个时候法反而会有很多感慨，所以这个时候多吃一些香蕉能够去掉很好的驱散悲观情绪作用，让人能够在春天有一个更好的精神去生活。

　　春天养生相对来说是比较简单的，这个时候只要吃当季的食物就好了。而因为春天万物复苏，食物的选择也比较的多，很多冬天不能吃的食物现在都可以吃了，但是一定不要过量哦。