冬季婴儿食谱 这样吃让宝宝身体会更加的健康

　　冬季来临，宝宝的因为体内热量消耗的更快，因此放量也是有所增加，而家长在冬天的时候也该给孩子换一换食谱了，这样不仅能够让孩子更爱吃一些东西，还能够让宝宝在冬天的身体更加健康，在更换的时候一定要注意营养均衡哦，这样对孩子的好处在更大。下面就让我们一起去看看要如何做吧。

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　　1.早餐。在早晨的时候，可以给宝宝煮一份宝宝专用的细挂面，然后在加上一些蔬菜和鸡蛋，面条最好是煮的烂一点，这样宝宝才能更好的吸收，而因为有鸡蛋和蔬菜的加入，宝宝的营养可以说是非常的全面了。

　　2.上午加餐。在上午的时候，可以适当的给宝宝加餐，但是不要太多，一瓶酸奶或者是给其几块补钙的饼干，最好是能够让孩子喝上几小杯的温开水。

　　3.午餐。午餐的时候，最好是给宝宝吃大米饭，这样宝宝一天的热量才能得到补充，而大米饭最好是蒸烂一点，可以的话给宝宝吃上一些土豆泥是不错的选择。

　　4.下午加餐。在下午的时候，同样可以给宝宝加餐，给其冲泡一杯奶粉或者是几块饼干都是很好的，或者是给宝宝吃上一些水果和果仁都是可以的，让宝宝的热量得到充分的补充。

　　5.晚餐。晚饭的时候，宝宝可以少吃一点，可以给其喝上一些小米粥或者是吃上几个馒头，如果可以的话炖上一万山药汤给宝宝喝也是很好的。

　　以上就是冬天给宝宝一份比较简单的食谱了，各位家长可以根据自己孩子的实际情况来进行变动，希望能够给予大家一些参考的作用。