红茶提神醒脑吗 红茶的功效和作用

　　现在人们的保健意识和养生意识在不断的提高，所以很多朋友在生活当中会通过一些日常饮食的调节来进行保健和养生，在我们身边，很多人都非常喜欢喝红茶。但是有一些人对红茶的功效和作用却不是特别的了解，今天我们就一起来详细的了解一下红茶的功效和作用都有哪些?喝红茶能提神醒脑吗?

　　红茶具有很多的作用，经常喝红茶可以起到健脾养胃的功效，因为红茶经过发酵处理过，所以经常喝红茶，比喝其他茶叶要少摄入很多茶多酚，适量的茶多酚不会对我们的微博当成损伤，而且还能起到养胃的作用，对于肠胃功能不好，患有胃溃疡等胃部疾病的患者来说，经常喝一些红茶还能够起到辅助治疗的作用。另外红茶当中含有非常丰富的钾元素，钾可以增加我们心脏的血液供应，维持心脏的健康。

　　红茶具有提神醒脑的功效，这是因为红茶当中含有一定量的咖啡因，这些咖啡因进入我们的身体当中之后，可以有效地刺激大脑皮层的神经中枢，提高大脑皮层的兴奋度所以经常喝红茶能够起到提神醒脑的作用，对于工作压力比较大，精神疲惫的人群来说，非常适合喝红茶。除此以外，红茶还可以提高我们身体的免疫力，能够帮助我们预防很多的疾病，比如说预防感冒，预防蛀牙。

　　总的来说，红茶是能够提神醒脑的，而且红茶还具有很多的功效和作用，相信通过上面的介绍，大家对红茶的功效都有了一定的了解，除了以上我们所说的这些之外，红茶还具有很多的功效，比如说红茶还可以起到利尿的功效，而且红茶当中还含有很多抗氧化的成分，经常喝红茶还能够起到抗癌抗衰老的作用。