产妇不能吃是蔬菜 有哪些蔬菜不适宜产妇食用

　　　​

　　有很多人认为产妇产后坐月子不能吃水果蔬菜，其实，这种说法并不具备科学依据。产后的妈妈们应该多吃水果蔬菜，有的产妇产后身体虚弱，有的会出现肠胃不适，而且子宫的恢复也需要一定的时间。多吃蔬菜，能够补充维生素、纤维素等，帮助改善胃肠道功能，还能提高免疫能力，避免伤口感染。我们这里主要介绍一些产后尽量少吃的蔬菜，以供参考：

　　一、冬瓜：冬瓜性寒，有助于降火清热，解暑生津，对美容养颜和瘦身非常好。但是不适宜产后女性使用，吃多容易造成脾胃不适，特别是体质胃虚脾寒的人要注意进食。

　　二、黄瓜：黄瓜偏寒凉，是有名的养颜美容佳品，能够清热降火，解毒祛斑，解渴消暑，但是吃多后容易伤阳，产妇应该多吃滋阴补阳的食物，因此不宜多吃黄瓜。

　　三、丝瓜：丝瓜也是一种性偏凉的食物，丝瓜全身是宝，丝瓜肉可以清热祛痰、凉血解毒;丝瓜子能够清热利水，通便驱虫;丝瓜叶能够清热解毒、消暑止血;丝瓜皮、丝瓜花、丝瓜蒂等都有助于清热解毒;丝瓜藤则有舒筋活血、化痰止咳之功效。但是吃多后容易导致腹泻，有伤脾胃，产妇吃点有助于缓解乳汁不通情况，但是不宜多吃。

　　四、白萝卜：白萝卜性寒，如果想吃，可以在加点姜片以及白胡椒，能够去腥除寒，但是不宜过食。

　　五、茄子：茄子不适宜脾胃虚寒的人群食用，特别是产后女性要少吃，禁食吃过于成熟的茄子，容易引起中毒。

　　六、生菜：生菜是一种美味可口的蔬菜，味甘甜，但是性寒，因此产妇以及尿频、胃寒的人不宜过食。

　　七、西洋菜：西洋菜有助于降火清热，属于寒凉性蔬菜，胃弱脾寒者不宜过食。

　　八、马齿苋：马齿苋比较寒凉，孕妇要禁食。

　　产妇产后要多吃蔬菜，有利于排毒养生，蔬菜中的维生素、纤维素等能够促进食物消化，增强肠胃蠕动，避免出现产后便秘;而且有助于提高免疫能力，产妇身体虚弱，子宫恢复较慢，有些蔬菜有助于消炎镇痛，对孕妇有保健作用，但是一定要注意避免吃太多寒性蔬菜。