关于养生的那些事 普洱茶的保健功效

　　普洱茶历史非常悠久，早在三千多年前武王伐纣时期，云南种茶先民濮人就已经献茶给周武王，只不过那时还没有普洱茶这个名称。随着历史的发展，普洱茶才在一代代人的心口相传中演变到现在。现代人对普洱茶也很是钟爱，不仅仅因为它的口感，更因为它的保健功效。

　　那么，小小的普洱茶究竟有怎样的保健功效呢?首先普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的功效，可以对高血压、冠心病等心脑血管疾病起到辅助治疗的作用;其次普洱茶具有抗疲劳，延缓衰老的功效，这一点就不用多说了吧，科学家已经利用普洱茶特征成分提取物做过抗疲劳实验了;再次普洱茶具有解烟毒功效，在普洱茶缓解小鼠被动吸烟烟毒危害的研究初报中表明，普洱茶能显著降低烟毒尼古丁浓度，而且时间越长效果越显著。

　　除此之外，我个人最为推崇的就是普洱茶养胃、护胃的功效。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。

　　至于其他的什么普洱茶具有抗癌、抗肿瘤的功效啊，甚至可以起到防辐射的作用之类的事，在我看来都很扯，就不在这里细说了。

　　最后，关于普洱茶有一点小的建议，同时也是普洱茶的禁忌要告诉大家。第一泡茶的水温不要太低，一般要沸水冲泡。第二一次性不要喝得太多，因为普洱茶为全发酵所制的，所以要注意适量，要不会出现茶晕现象。第三不要马上就喝，普洱茶是陈放的茶叶，所以泡前一定要洗茶。最重要的是不要把它放在潮湿地方，因为普洱茶叶一般经过渥堆发酵的，所以很容易变霉