喝普洱茶后可以健身吗 饮用普洱茶的功效与作用

　　中国拥有源远流长的茶文化，而且中国的十大名茶名扬海内外。中国人也喜爱喝茶，不仅仅因为茶的中国的传统文化，同时还是因为喝茶是一种健康的生活方式，经常饮茶非常有利于身体健康。而普洱茶也是人们非常喜欢的一种茶，普洱茶又叫普雨茶，一般产于我国的西双版纳、临沧等地。普洱茶性寒味甘，口感微苦，能够预防治疗一些疾病。而现在饮用普洱茶最为普遍的一个功效就是用来瘦身减肥。

　　普洱茶属于大众饮品，具有很好的养生保健效果。现在就介绍一下普洱茶有哪些功效与作用，比如说普洱茶中含有茶多酚能够肢解油腻，促进排便，起到理想减肥的效果;普洱茶中含有的叶绿素能够阻碍身体对于胆固醇的吸收、消化，因此饮用普洱茶能够起到降低血脂的功效;饮用普洱茶能够起到预防冠心病的功效;普洱茶中含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质都是降血压的有效物质;普洱茶中含有的一些物质能够起到抗衰老、抗癌的功效;普洱茶中含有大量的维生素C，能够起到解酒的功效;适量饮用普洱茶，能够起到护胃、养胃的功效，有利于促进食物的消化;普洱茶有明显的消毒杀菌作用，饮用普洱茶能够有效杀灭口腔细菌。

　　饮用普洱茶后，当然是能够进行运动的，而且普洱茶中含有咖啡因，能够刺激人体神经的兴奋，增强人体的运动能力。饮用适量浓度的普洱茶确实有利于人体的健康，但是人们也还是要注意一些事情，避免影响到身体健康。比如说孕妇最好不要饮用普洱茶，因为有可能会抑制孩子的发育;还有就是女性在经期是不适合饮用普洱茶的，容易导致身体无法吸收铁元素;同时还要注意生病刚刚痊愈的人群也不适宜饮用普洱茶，容易造成身体的不适。

　　普洱茶是人们常喝的一种茶，普洱茶具有多种养生保健的效果，饮用适量浓度的普洱茶对身体是有好处的。虽说普洱茶是大众饮品，但是婴儿还是不适合饮用普洱茶，容易造成婴儿的身体不适感。