喝普洱茶多久能减肥 普洱茶的功效

　　我国是茶文化古国，在我们生活中有大红袍、铁观音、西湖龙井等等红茶、乌龙茶和绿茶，但是大家都应该知道除此之外还有一个种类叫做黑茶，它的代表茶叶就是云南普洱茶。普洱茶有许多功效，本文将为大家详细介绍普洱茶的功效、选购和冲法，让大家都可以享受一杯美味的普洱茶。

　　普洱茶的功效有：第一，减肥、降低血脂、血压以及抗动脉硬化的功效，但是要达到这种效果必须坚持喝普洱茶三个月以上才能初见成效，不然时间太短，很难看出它的作用，但是这也因个人体质而异。第二，防癌、抗癌效果强烈，因为普洱茶中含有大量微量元素，可以杀死癌细胞。第三，健齿护齿，茶叶中的氟元素和维生素对牙齿可以其消毒防护的作用。第四，护胃养胃，因为普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，可以在胃部形成保护膜，所以对于胃特别有益。第五，抗衰老、抗辐射的效果强烈。第六，可以醒酒。

　　普洱茶的选购要点有：第一，闻茶叶香气，好普洱闻起来香气醇厚，没有异味、霉味。第二，要看茶汤颜色，普洱虽是黑茶，但是熟普洱的茶汤颜色是黑红色，并非纯黑色，所以要特别注意。第三，试喝茶汤，好普洱喝起来的口感应该是温和、不刺激，味道甘醇，新茶可能会有一些苦涩味，但绝对不是霉味或者其他异味。

　　普洱茶的冲泡方法建议，首先把大约10克的普洱茶叶置入滤杯中，然后注入沸水，没过茶叶，静置片刻，然后倒掉第一道茶水，再注入沸水，没过茶叶，静置二十秒钟，然后取出滤杯，将茶水滴差不多干净，就这样一杯香醇的普洱茶便冲好了。

　　只要我们在生活中注意普洱茶的功效，坚持喝三个月以上，然后在选购茶叶时，注意茶香、汤色和汤味，买上好的普洱茶，最后用以上建议的方法来冲泡普洱茶，那么我们在忙碌的同时，也能静享一杯香醇普洱，达到美容减肥的功效。