体质虚寒会引起什么人体症状 体质虚寒怎么调理

　　体质虚寒这是中医的一种说法，是一种全身性的身体状况。具体是指由于人体内寒气过重导致体虚，身体抵抗力下降容易患病。而且体虚患者多出现在女性身上，而体虚会导致女性手脚冰冷，常有腰酸背痛，尿频尿急的症状，而且体寒对于女性的生育能力也有很大的影响，那么这就要积极赶走身体内的寒气，做好身体调理。那么具体的赶走寒气，增强身体体质的方法有：

　　一：由于体虚多事由于身体较弱所以寒气入侵身体而导致的，那么这就要求人们通过加强平时的体育锻炼，来增强身体素质，驱赶寒气。因为通过加强体育锻炼不但能起到很好的强身健体的功效而且能够通过运送来让人体的肌肉制造热量，从而让自身身体发热驱赶寒气。通过体育运动同时能通过有氧运动来起到行血气的作用，帮助身体促进全身血液循环。

　　二：通过食疗的方法是治疗体内寒气过重，加强体质的最传统的方法，在中国传统的中医学史上，通过食用不同性质的食物就能起到不同的作用，这也是中药一直被人用来致病的最根本原因。而食物也有它们的属性性质。那么治疗体寒症就需要人们多吃一些性属温热的的食物，这些食物不但有驱寒的功效而且能调节人的体质，增强人的抗寒能力。那么具体的食物有：羊、狗、辣椒、生姜、山药等。

　　体虚并不是一种身体疾病，而是一种身体状态。所以，体虚患者不需要太过担忧，也不需要过多的服用药物来治疗，只需要改变日常行为，养成良好的生活作息饮食习惯，多通过中医的角度来调理身体，那么相信一定时间的坚持一定可以对体虚患者的体质有所改善，让你拥有健康的体魄。