不同位置长白头发 我们该如何应对治疗

一、长白发的位置说明什么

　　1.两鬓斑白--肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

　　宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

　　2.前额白发--脾胃失调

　　脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。

　　宜：常喝姜丝粥缓解。

　　3.后脑勺白发--肾气不足

　　宜：多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

　　白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激；此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡；平常宜多按摩头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。

二、长白头发吃什么能变黑

　　1.蜂蜜

　　味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。

　　2.黑芝麻

　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

　　3.何首乌

　　味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。

　　4.枸杞

　　味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

三、白发的食疗方有哪些

　　九制黑豆

　　开始的时候先把黑豆黑洗干净，然后先蒸熟以后再晒干，最好重复九次。在储存在罐子里面。每天的时候可服用2次，一次差不多服用5克左右，在吃的时候最好是配淡盐水一起服用。并且每天吃2个大核桃和一个鸡蛋能起到更好的效果。不过这个是需要坚持服用的，短时间是没什么效果。

　　红米红豆核桃粉

　　先准备10克的红豆、核桃和红枣，还有5克的红米、3克的砂糖。开始的时候先把红豆、红米跟核桃烘烤熟以后，再加入红枣、砂糖一起磨成粉。然后再加入开水冲泡即可服用。

　　桑葚膏

　　先准备2斤的桑葚，然后洗净放入锅中，加入适量的水进行熬煮差不多半小时。等半小时后再把液体给取出来。把桑葚渣去掉之后，再把桑葚液慢慢熬煮到粘稠的时候就放入差不多150克的蜂蜜煮沸后就放置冷却，再放入准备好储存的瓶子里面。要服用的时候倒出来差不多一汤勺，然后用沸水重开服用，每天服用2次即可。

　　芝麻桑椹膏

　　各准备半斤的黑芝麻还有新鲜桑葚，分别捣烂以后放入瓶子里面，再倒入适量的蜂蜜以后把它们调制均匀后即可。每次的时候也是服用一汤勺，用开水冲泡服用，一天服用3次。

　　何首乌小米粥

　　先把30克的何首乌洗净后再水煎2次，然后取其药汁。然后把小米洗净后加入何首乌药汁和清水用旺火煮开后再加入2个鸡蛋，后转为文火慢慢熬煮。等煮熟的时候再加入适量的砂糖，这样就可以食用了。

　　何首乌蒸蛋

　　先取100克的何首乌，然后把它洗净切块放入锅中，加入2个鸡蛋，再倒入适量的清水开始煮，水开的时候再加入适量的生姜、葱、料酒跟食盐。然后等蛋煮熟的时候再把蛋取出来用冷水泡下剥壳后再放入锅中差不多煮2分钟即可食用。在吃的时候可以加点少量的味精，然后喝汤吃蛋，每天食用一次即可。

四、缓解长白发的四个穴位

　　白头发在如今是越来越低龄化了，那么白发应该如何治疗呢？今天我们就来看看白发按摩什么穴位比较好。

　　1、太冲穴

　　位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1指宽度的凹陷处。此穴具有调理肝气的作用。

　　2、合谷穴

　　位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。此穴常与太冲穴合并使用，可舒压、镇静神经。

　　3、百会穴

　　位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交会之处，经常按摩可促进气血循环，维持头发所需营养的供给正常，也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。

　　4、风池穴

　　位于头部后方枕骨下方，靠近发际线上方的凹陷处，左右各一。常按此穴可疏通经络，促进行血，平衡阴阳气血。

　　文中小编为大家推荐了4个治疗白发的穴位，经常按摩不仅能让白头发变少，还可以保健头部，此外，有白发问题的朋友还可以吃点芝麻、黑米，它们对改善发质也有很好的疗效。