拉肚子吃什么好 拉肚子饮食小常识

　　拉肚子也是一件很恼火的事情，治疗拉肚子除了需要吃药之外，在饮食方面也尤其要注意，对于拉肚子的人呢来说，其肠胃一般是非常脆弱的，所以不能吃太硬、太刺激的食物，只能吃一些拉容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好呢?拉肚子又不能吃什么呢?下面小编就来为大家介绍一下吧!

　　拉肚子最好吃水果，水果可以起到辅助治疗的作用，但也不是所有的水果都可以吃，可以吃苹果，但是梨、西瓜这些就不能吃。

　　拉肚子期间喝粥也是不错的选择，但是建议粥里不要放肉，喝点加盐的白粥就可以了，因为肉粥会加剧肠胃的负担，拉肚子之后，虽然疼痛有一定的环境，但是肠胃因炎症在这时候会出现不同程度的水肿，吃肉菜只会加重病情。所以还是以清淡为主。

　　拉肚子之后可以吃面食，面食比较容易消化，而且营养丰富，但是不要过于油腻，过于油腻的话也会加重肠胃负担，进而加重病情。

　　那么拉肚子不能吃什么呢?首先是刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜等都会刺激消化道，不利于消化道功能的恢复。其次是过油腻的食物，过于油腻的食物会加重胃的负担，而且还有可能因为消化不良而导致腹泻。还有过冷的食物，如凉饮、凉菜等都会刺激肠道，加重腹泻。大蒜虽有杀菌作用，但其刺激作用很强。

　　腹泻分为很多种，如果是急性腹泻的话，那么需暂时禁食，使肠道完全休息，可以通过静脉输液来防失水过多而脱水。腹泻基本停止后可以适当吃一些软食，注意少量多餐，这样以利于消化。多补充维生素，禁酒，忌肥肉。如果是慢性腹泻的话，那么应多吃高蛋白、高热能的食物以及具有充足水分和丰富的维生素及矿物质的食物。禁食坚硬的食物，如香肠、腌肉和刺激性食物等。

　　以上就是关于拉肚子吃什么好的相关信息介绍。拉肚子不是小事儿，有时持续的时间会很长，所以更要当心饮食，一不小心就会损伤胃，胃老出毛病的话，人肯定是非常痛苦的，但也不用担心，只要好好得护理以后照样吃嘛嘛香。