冬天喝什么可以御寒 推荐两款御寒食物

　　在寒冷的冬天里，回到家自然是希望能够喝上一杯热气腾腾的茶或是一碗滋补的汤品，这样不但能够养生，还能很好的起到御寒的作用，平时想要通过食物进行御寒，喝些玫瑰普洱茶、花旗参乌鸡汤及牛肉粥等都是不错的选择。接下来，小编就为大家推荐两款御寒食物。

　　1、玫瑰普洱茶

　　材料:干玫瑰花茶15g、普洱茶3g、蜂蜜适量。

　　做法:先将3g普洱茶取出放在杯中，倒入开水，浸泡几秒，第一泡的茶倒掉不喝，接着加入干玫瑰花茶15g，再注入开水冲泡，待水变温时，加入适量的分泌即可饮用。

　　功效:干玫瑰花茶具有很好的疏解胸闷的功效，普洱味道芳香怡人，将两者一起冲泡，可以缓解紧张、抑郁的情绪，冬天还能御寒养生。

　　2、花旗参乌鸡汤

　　材料:乌鸡一只、花旗参、姜片各适量。

　　做法:将乌鸡斩杀清洗干净切成小块,放到沸水里焯水,把浮沫捞出，乌鸡也捞出滤干水放到砂锅中，将准备好的花旗参、姜片一起放进砂锅,大火煮沸后转小火熬制1-2个小时即可根据个人口味加入适量精盐饮汤食肉。

　　功效:乌鸡具有很好的滋补作用，花旗参炖乌鸡可以补肾御寒、补血养颜，尤其适合女性朋友食用。对于冬天怕冷，患有肾虚、怕冷、腰腿酸痛的女性特别滋补。

　　冬天喝什么能御寒除了小编上述推荐的两款食物之外，还可以喝牛肉粥、板栗鸡汤、红枣茶、山药粥等食物。同时，冬天御寒还应该多吃写葵花子、芝麻、新鲜蔬菜等食物，因为这类食物也能为人体提供耐寒的必要元素。