秋天如何保养皮肤 保养皮肤有妙招

　　秋季是一个干燥的季节，很多的时候都会刮风，下雨，气候干燥，尤其是北方地区，那么这样的气候就会使人们的皮肤变得很差，一到秋天皮肤就会变得很干。那么油性皮肤的人就会变得很油，所以嘞，到秋天的时候保护皮肤很重要，滋润美白防晒样样不能少。具体的到了秋天如何保养皮肤，我们来了解一下。

　　秋天一到，早晚天气凉，中午很热，这样的忽冷忽热的天气就会使皮肤抵抗力下降，这样的话很多的细菌就会侵入到皮肤当中，会使皮肤变得敏感。那么这样的话秋天的到来，皮肤就会越来越干燥，时间久了皮肤的状况就会很差，想要改变这样的情形就可以在护肤方面多用心。还有就是注意按摩皮肤，最好能够让你的皮肤保持滋润，每天坚持按摩半小时就可以。还要注意嘴唇的护理，涂润唇膏注意保湿。

　　一般过了九月份的时候秋意渐浓，很多时候人们都会觉得天气逐渐的转凉，肯定没有紫外线，有也是不会很强，但其实这样的想法是不对的。在秋天人们往往忽略了紫外线的存在，这个时候的紫外线还是相当强烈，需要外出时尽量的使用有防晒作用的日霜，晚上的时候可以选择睡眠面膜，更好的保护皮肤。尽量的选择保湿滋润的护肤品，能让你的皮肤得到滋养。再有就是戴帽子，打遮阳伞更好的保护自己。

　　秋天的时候还是要在饮食方面多注意，尽量的不吃油炸的，辛辣的，刺激性的食物，尽量的选择新鲜的蔬菜和水果，不要吃反季的蔬菜和水果，多吃豆类，多喝牛奶，少吃高糖高甜，对皮肤刺激性很强的辣条等零食。多喝水，因为水是最佳的饮品，尽量的戒烟戒酒，健康的快乐的生活。