舌头侧面起泡是什么原因 如何预防舌头起泡

一、舌头侧面起泡的原因有哪些

　　“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

　　一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

　　(1)心火虚火证候：低热、盗汗、心烦、口干等，治则：滋阴清热;实火证候：反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，治则：清心泻火。

　　(2)肺火证候：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等，治则：滋阴清肺。

　　(3)胃火虚火证候：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，治则：养阴清热;实火证候：上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，治则：清胃泻火。

　　(4)肝火证候：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，治则：清肝泻火。

　　(5)肾火证候：主要为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等，治则：滋阴清热。

　　在上面的文章里面我们介绍了舌头对于人体的重要性，我们在日常的生活中一定要好好保护自己的舌头才行，上文我们详细分析了舌头侧面起泡的原因以及治疗的方法。

二、舌头起泡的4个食疗方法

　　1、生地青梅饮：生地青梅饮具有养阴清热，降火敛疮的功效，对治疗舌头起泡现象有很好的作用。它的做法是：取适量生地、石斛、甘草等中药材，用清水彻底洗干净，再摘取几颗青梅，与洗好的中草药一起加水同煮。煮上二十来分钟，待所有药材和青梅煮烂之后，去渣留药汁进行饮用，每天喝上两至三次，连续喝上数日后，即可见疗效。

　　2、生地莲心汤：生地莲心汤具有养阴清热的功效，也是一种比较好的治疗舌头起泡的食疗方法。它的做法是：将生地、莲子心、甘草等食材用清水洗净后放入砂锅中，在锅中加入适量清水一同煎煮，煮上二十来分钟后，去渣留汁进行饮用，每天一次，连续喝上数日，即可有效缓解舌头起泡现象。

　　3、莲子甘草茶：莲子甘草茶具有清心泄热的功效，用该茶来治疗舌头起泡，效果也很不错。它的做法是：将莲子、甘草洗净后，与绿茶一起放进茶杯中，用刚烧好的沸水冲开并浸泡几分钟，待完全泡开后代替茶水进行饮用，即可以帮助改善舌头起泡的症状。

　　4、竹叶通草绿豆粥：竹叶通草绿豆粥作为一种营养粥，对治疗舌头的起泡现象，也有一定的作用。它的做法是：将淡竹叶、通草、甘草等食材洗净后，彻底剁碎并装入纱布袋中，再与绿豆、粳米一起加水浸泡上十来分钟，泡好后上锅开火，用文火慢慢熬，直至绿豆、粳米熬烂制成粥。早晚各食用一次，即可以减轻身体起泡产生的疼痛感。

三、舌头起泡如何快速消除

　　一、蜂蜜敷伤口

　　舌尖起泡时我们可以通过在伤口处敷蜂蜜来缓解消除，由于蜂蜜中含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用能快速消除舌尖起泡。

　　做法：

　　1.用勺子舀或消毒棉签一点点纯净的蜂蜜;

　　2.将蜂蜜直接涂抹于起泡处，保留5分钟;

　　3.最后可以用白开水漱口将水咽下即可，一天2~3次。

　　二、珍珠粉涂抹

　　用珍珠粉不仅能直接涂抹在舌尖起泡处，还能加快愈合的速度;同时珍珠粉还可含服，可达到内外兼治消除舌尖起泡的效果。

　　做法：

　　1.准备珍珠粉0.5克，盐水适量;

　　2.先用盐水漱口， 然后用棉签蘸取珍珠粉，直接涂抹于起泡处;

　　3.保一会，每晚睡前可涂抹一次。

　　三、多含薄荷

　　舌尖起泡一般都是因上火而引起的，而薄荷是针对消炎去火的好东西;舌尖起泡或溃疡时可以经常含几颗薄荷糖在口中，能清凉去火，还可去除口气。火气去除舌尖的泡自然就容易愈合。

　　温馨提示：

　　舌尖起泡不仅是上火引起，同时也有可能是身体某些疾病所引起;想要快速消除舌尖起泡，就必须弄清楚诱发起泡的主要原因。如果是上火而引起舌尖起泡的话通过上述这些小偏方就可有效的消除，如果是因疱疹或病毒所致，建议到医院进行诊断后进行对症治疗。

四、预防舌头起泡的方法

　　1、平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅对预防口腔溃疡同样十分有益。

　　2、妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以更好的预防口腔溃疡。需要提醒大家的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果大家经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。