孕晚期恶心呕吐怎么办 孕晚期呕吐的原因

　　孕期呕吐是很常见的妊娠反应，但是对于在孕晚期出现呕吐现象的准妈妈来说，却造成了很大的困扰，孕晚期正是胎儿发育的黄金时期，一旦因为呕吐造成了胎儿发育不良，那么后果就严重了。很多准妈妈们都希望找到一个可以有效缓解孕晚期呕吐的方法，那么下面我就给大家来介绍一下。

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　　我们都知道孕早期很多孕妇受到体内激素的影响会出现呕吐的现象，其实对于晚期的孕妇来说，由于胎儿越来越大，腹腔内的压力增大，也会出现呕吐。孕晚期发生呕吐在孕妇中占百分之五十的比例，所以建议发生呕吐的孕妇少吃多餐，不吃太甜或者太辣，太黏的食物，选择容易消化的食物，不偏食，不限制饮食，多吃水果和蔬菜，多食用鱼类，蛋类，饭后不要立即卧床休息，尽量少弯腰，减轻胃部返酸，保持大便通畅，如有不适，及时到医院就医治疗。

　　很多孕妇出现了呕吐，恶心的情况，都会没有食欲，可以在身边多备些小零食，如烤面包干，苏打饼干、酸奶，胡萝卜汁等，油炸食物或者太油腻的食物不要食用，吃饭的时候尽量不要喝饮料，不要饮酒或者刺激性的饮品。生姜可以减少孕妇发生恶心，呕吐，一旦有呕吐的反应了，可以在嘴中含片生姜片，可以减轻呕吐的发生。

　　怀孕是每个女人一生中的大事，保证充足丰富的营养摄入，不仅关系到自己的身体健康，还影响着宝宝的生长发育，所以一旦孕妇出现了呕吐的现象，我们一定要重视起来，对孕妇加强护理，不要因为呕吐影响了进食的欲望，给胎儿和自己带来伤害。上面介绍的这些方法，你不妨可以试一试。