早上血压正常下午高 正常血压的范围

　　首先让我们了解一下什么是血压。血压就是指血管中的血液对血管壁的压力，也就是我们常说的压强。根据不同类型的血管，我们可以分成动脉血压、静脉血压和毛细血管压。很多的原因都会导致血压发生变化，正常情况下都会维持在一个相对稳定的范围内。一般正常人的正常血压值会维持在2.7千帕到4.0千帕之间，也就是表现在测量仪汞柱的20毫米到30毫米之间。　　

　　血压升高降低的原因有很多，先来介绍一下造成低血压的主要原因。首先就是比较常见的心脏疾病引起低血压，例如心肌梗塞、心不全等等。其次就是由于意外导致大出血而产生的血压降低的现象。最后就是末梢血管扩张、甲状腺机能低下等原因引起的血压降低。除了一部分完全没有任何症状的患者外，大部分的患者会感觉到头痛、耳鸣、头晕等症状。

　　血压升高的原因与血压降低的原因有很多不同。首先就是本身的身体问题，很多的高血压与遗传有着密不可分的关系，高血压也有着明显的家族遗传的特点。其次就是生存环境以及生活习惯造成的高血压症状，经过调查发现，长期处于嘈杂的生活环境或者是长期从事紧张的脑力劳动都会引起血压升高。最后，肥胖也是引起高血压的重要原因之一，肥胖的人患有高血压的几率也会比正常人多。

　　治疗高血压的方法有很多，患有高血压的人在饮食上就要格外注意，一定要控制自己对于热能的摄取，少吃或者不吃含有高糖分的食物、油炸食品和饮料。减少腌制食品的摄入以及油腻食物的摄入，多吃一些水果和蔬菜，以及以海带、紫菜、鱼为首的海产品。适当的增加体育运动也是治疗高血压的有效方法之一，散步、慢跑等都是不错的选择。总而言之，只有做好日常生活中的每一个细节，才能够有一个美好的未来。