血压150 90正常吗 血压的正常范围

　　有数据指出我国的高血压病人慢慢升高，这和中国人的饮食习惯有关，饮食上重盐重辣、盐、烤食品多，而且很多人几乎没有体育锻炼。高血压是健康的一大隐患，但很多人并不知道自己血压高，对正常血压的范围也不清楚，下面我们来介绍正常血压的范围。

　　血压在紧张或运动时，血压一般会升高，除去这个因素影响，一般人正常的血压范围为收缩压140--90mmHg ，舒张压90--60mmHg 。

　　首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压;

　　血压150/90的情况属于高血压，多种原因都可以引起血压升高。发病初期，患者会呈现头痛头晕、厌恶作呕、耳鸣、心悸气短、失眠、睡觉不踏实、做噩梦的临床症状。高血压是常见的心血管疾病，又是人类死亡首要疾病如冠心病、脑血管疾病等的重要风险要素。肥壮、烟酒、摄盐过多、缺少活动、心理严重等又是导致高血压发作的主要因素。

　　高血压是慢性病，需求长时间调养，饮食对高血压患者来说很重要。高血压饮食首要规则就是要求清淡饮食，因而高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，特别不能食用辣椒。辣椒归于热性食物，假使高血压患者有发热、便秘、痛苦等症状，食用辣椒后会加剧症状，降低了降压药物起到的效果。

　　因此呼吁年轻人也要重视血压的变化，以便及时控制住。另外日常三餐中要操控盐的摄入，不要暴饮暴食，尽量不吸烟，每周要有一定的运动量。关于高血压患者而言，应主动配合医师医治，坚持合理运用降压药，长时间平稳降低血压，定时到医院进行复诊。