警惕心脏“罢工”可能导致猝死

近年猝死的个案明显有年轻化的趋势，就连十多岁的年轻人都会发生心脏猝死，患者在无任何病症的情况下突然病发。尽早注意饮食习惯及生活细节，对预防猝死有很大帮助。

心脏罢工=猝死

猝死在医学上的定义是突然的自然死亡，即在很短的时间内，病人的临床情况出现非人为造成的极大转变以致死亡。在有目击者在场的情况下，如果病人在1小时内出现病症，继而死亡，便可被界定为猝死。同样地，在没有目击者的情况下，病人如果在24小时内被发现死亡，而之前并没有出现过任何病症，也被界定为猝死。

猝死的发生因素主要为供血不足或中断，冠心病引起的心源性猝死占70-90%，以下是高危主因：

1.冠心病2.高血压3.高血脂4.心律失常

5.心肌炎6.风湿性心脏病

警惕8大“伤心”诱因

1生理差别

女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，

但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

2不良习惯

饮食习惯对高血压、中风的发生和心血管疾病有着重要的影响，过多的钠盐、膳食中过多脂肪的摄入，均可令血压升高。另外经常熬夜的人易患高血压病，甚至发生中风。

3高压节奏

人们生活紧张和过大压力会引起人体血管的非正常收缩，令血压升高，心脏负荷加重。

4性格情绪

情绪与血压也有密切关系，性格情绪的变化都会令人体内产生很多微妙的变化，譬如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压偏高。

5家族遗传

家族成员有心脏病的病史。

6体重超标

超标的体重与高血压、心脏病等疾病都有关连。

7持续吸烟

烟叶内含有尼古丁，会令中枢神经和交感神经变得兴奋，使心率加快，促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压异常升高。

8过度饮酒

随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，过度饮酒还有导致中风的危险。