肝火旺盛的舌象，降肝火的食疗方法

　　肝火旺盛表现为易怒、头痛、视物模糊、口苦、其舌头为厚腻、舌红苔黄，这是肝火旺的主要表现，它是由于生活不规律所引起的。肝火旺盛说成大白话就是上火。肝火旺盛应该多吃些降火的食物。简单的教大家降肝火的食疗。

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　　肝火旺的食疗一苦瓜炒鸡蛋：食材：苦瓜、鸡蛋、调味品，将鸡蛋打入碗中，苦瓜洗净去瓤切片，开火倒油把碗中的鸡蛋打碎倒中锅中，翻炒到金黄，然后盛出。锅中剩少许油，加热后倒入切好的苦瓜，翻炒，最后把炒好的鸡蛋倒入，加入盐和调味品，出锅。苦瓜营养丰富，具有的清热祛去火的功效。

　　二、银耳莲子百合羹：食材：莲子、百合、枸杞、银耳、冰糖。做法：银耳和莲子都用温水提前光软，然后把泡好的银耳用手撕开，开火，锅中倒入适量的水，然所以的食才倒入就可以。这几种食材都有降肝火的功效。

　　三、凉拌芦荟：食材：芦荟、煮熟的花生米、芹菜。做法，把芦荟洗净去皮，切成长条。芹菜洗净去叶切成块，然后净其倒入热锅中炒一下。将所在食材放到盘中，加入调料一起拌一下就可以食用的，做法很简单。主要功效是消炎败火。

　　四、冰糖雪梨：把梨去皮，用小刀切成小片状，锅中放一点水，把切好的梨放到里面，开火细煮，切记不要着太多的水，煮上四十来分钟，煮的锅中只剩一小碗的水，放入冰糖。对降火很有效。

　　肝火旺盛使人容易发怒，视线模糊。总之其对身体的危害很大。我们不能忽视它的危害。我们在日常生活中一定要多加注意饮食，我食用一些降火的食物。大家不妨在家做一下上面我说的食物，让他快速摆脱肝火旺的困扰