足底按摩治疗强迫焦虑 足底按摩效果好

　　大家知道，随着时代的发展，虽然我们的日子过的是越来越滋润了，但是我们的压力也是越来越大了，这么一来，很多人都出现了强迫症，焦虑症，一觉得不对劲就开始焦虑不安，精神紧张，长期这样的话，对我们的伤害是很大的。大家知道吗?足底按摩治疗强迫焦虑效果是不错的，所以说大家平时可以多给自己按摩，放松放松自己。

　　大家都知道，足底按摩治疗强迫焦虑。那么，我们该怎么进行足底按摩呢?我们可以通过艾叶加醋泡脚按摩来治疗强迫焦虑。要知道用艾叶加醋进行泡脚的话是有温通气血，解郁疏肝的功效的。焦虑往往是由于我们的肝气不疏、气滞血凝，所以说我们可以用艾叶和醋来活血，这样的话就可以疏肝理气、活血解淤。

　　除此之外，我们还可以轻叩百汇和风池。我们只要按压后颈部，就可以明目醒脑。对治疗强迫焦虑都是很有效果的。我们可以通过按揉心包经来治疗强迫焦虑，那么，大家知道心包经是在哪里吗?要知道我们可以沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉找到这个穴位，我们可以逐个进行揉按，等到按摩感到疼痛的时候就可以了。不过大家按压的力气注意不要太重，多按这个可以疏通气机。我们也可以捋捋膻中穴，那么，膻中穴在哪?我们只要把手放在两乳之间就可以找到这个穴位了，然后慢慢地进行揉按。多按这个可以宁心神，开胸除闷。

　　强迫焦虑都是不好的情绪，要是长期处于这种情绪当中，我们会变得精神崩溃，不仅如此，这样对我们的身体健康也是有危害的，所以说大家要是强迫焦虑的话，一定要及时找办法进行缓解，大家可以尝试一些足底按摩，要知道足底按摩治疗强迫焦虑的效果还是不错的。