外翻脚型这鞋早该扔了 脚趾外翻手术后如何疗养

一、当心双脚拇外翻这鞋早该扔了

　　时下在复古风的影响下，“尖头皮鞋”独领风骚。凡商场鞋柜的最显要位置，都被尖头鞋占领了。尖头皮鞋成为时尚女性的新宠。

　　然而专家告诉我们，尖头鞋会引起一种叫“拇外翻”的脚部疾病。过去接治的“拇外翻”往往是平足症引起的，但随着近来尖头皮鞋的流行，在门诊中不乏年轻的女病人，因不顾脚型，长期穿着尖头鞋造成“拇外翻”的恶果。由于鞋头尖，不能正常容纳脚趾宽度，迫于鞋帮的压力，大拇趾不得不向内位移，同时大拇趾的跟部则被挤向外侧，由此形成“拇外翻”。严重的“拇外翻”会因为拇趾根部凸出部位和鞋帮摩擦，而产生拇囊炎。拇囊炎是一种非菌性炎症，会红肿、疼痛，甚至使人无法正常行走。

　　健康小贴士

　　专家建议，在选择皮鞋时，一定要根据自己的脚型，选择舒适的样式。特别是处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，更不适合穿窄小的尖头鞋子。

二、拇指外翻矫正器有用吗

　　一、拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。

　　指导意见：

　　拇外翻矫正器只适用于轻中度患者，对于中，重度不适合。还是需要微创手术来治疗

　　二、拇外翻又称为“脚孤拐”，属于一种常见的足部畸形疾病。由于穿西式鞋的人群增多，拇外翻的发生率明显增加。对于女性来讲，穿高跟鞋或尖头鞋时前足部明显受限，更易于形成拇外翻。拇外翻不仅会造成脚型难看、穿鞋困难，严重者还会引起疼痛，并发拇囊炎，影响患者正常行走。因此拇外翻需及时进行治疗。拇外翻的矫正方法有很多，不少医生常常推荐患者采用拇外翻矫正器进行矫正，患者比较关心的一个问题就是拇外翻矫正器有用吗?接下来我们就请著名足踝外科专家王正义教授为大家做详细解答。

　　三、有一定作用，但是最彻底的方法还是手术，平时往脚趾缝里夹点东西也有一定效果的，平时最好穿宽松的鞋子，最好不要穿圆头，尖头的鞋子。

　　四、要到门诊具体检查一下畸形的情况，有的可以做一个简单的手术，有的要穿支具或者分趾袜，要看情况。拇外翻遗传一般在发育期才会看出来。不会那么早。

三、拇指外翻如何改善

　　如果你的脚是这样式儿地：拇趾被迫外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间三趾紧紧地挤在一起。那么，妥妥的：拇外翻脚!大脚骨触目惊心，让脚显得沧桑无比，而且会随着你年龄增长越来越严重，因此改善和预防就从现在开始!

　　除了先天遗传带来的严重变形，需要手术改善之外。轻度外翻是可以通过矫正和注意穿鞋习惯改善滴!

　　☞尽量少穿尖头和脚趾被动挤压的鞋子

　　☞避免长时间穿跟过高(超过6cm)且无水台的高跟鞋

　　☞多活动脚趾，可以试试用脚趾练习抓毛巾、抓玻璃球等动作，赤足行走也不错

　　☞使用个人定制的分趾垫、夜间牵拉固定器，改善脚骨形状。

　　☞减少磨脚情况：穿舒服的鞋!高跟鞋和运动鞋配合着穿。

　　☞每天用温水洗脚。切记不要用烫水洗脚，它会损伤皮肤，加速足部失水。

　　☞涂抹足部专用润肤膏，改善龟裂的皮肤。

　　☞定期去角质，重点揉搓足跟、关节周围和色素沉淀部位。

四、脚趾外翻手术后注意事项

　　脚趾外翻是一定要治疗的，那么脚趾外翻手术后如何疗养呢?医生说脚趾外翻的治疗方法有一定的复杂性，不同的病理阶段、不同的病理表现，应采用不同的矫形去大脚骨方法。至于脚趾外翻治疗后的疗养：由于脚趾外翻治疗经过大多数患者反应时非常有效的，所以在治疗后我们尽量少穿高跟鞋。

　　1，如果脚趾外翻早期对工作、生活影响不是很大的时候，可先考虑保守治疗，包括赤足运动，用热水泡足等。

　　2，手术矫形治疗，目前医院都采用手术治疗，进行大脚切除、第一第二跖矫正、肌腱移位等用力学的方式来改善症状，恢复脚部功能。

　　3，微创手术矫形治疗，这种方法术后恢复较快，深受人们的青睐。

　　以上就是脚趾外翻手术后的疗养方法，每天可以用热水泡脚，这样不仅刺激了较低血液的循环，对于术后也是有很大的帮助的，高跟鞋虽然让女性变的更加的自信和美丽，但是为了自己的健康，女性朋友们可以在日常的生活中穿平底鞋，这样对于术后疗养也是非常合适的哦。希望我们的额介绍能够帮助你哦。