穿高跟鞋挤脚是种病 矫正拇外翻要趁早

　　脚内侧有鼓包，穿高跟鞋会挤脚

　　排除鞋的问题的话，那可能是你的脚出现了拇外翻，也就是我们通常讲的“大脚骨”，就是在你大拇趾的内侧，有骨赘凸出，形成一个硬硬的鼓包，大拇趾向二脚趾侧明显偏斜。

　　当凸起的程度比较厉害时，还可能出现拇囊炎。你可能就穿不了合适的鞋，走起路来也比较疼。

　　高跟鞋穿久了，会出现拇外翻吗？

　　拇外翻的病因主要有两个：一是遗传因素， 30%左右的患者有家族史；二是穿鞋因素，经常穿高跟鞋、尖头皮鞋是后天拇外翻出现并加重的重要原因。

　　拇外翻主要发生在女性脚上，据统计，男女患病比例约为1：9，原因就在于女性喜欢穿高跟鞋，穿久了，就会导致拇外翻的发生，加重拇外翻的进展。

　　要矫正拇外翻，就一定得做手术吗？

　　轻度拇外翻不影响走路的话，可以不做手术

　　对于轻度的拇外翻，骨赘突出不严重，拇趾外斜不明显，不影响到走路活动的，不一定要做手术，但要做好预防措施，比如以下两点：

　　①穿鞋方面，不要穿头太尖、跟太高的鞋；

　　②一些辅助性的东西，比如：拇外翻矫正器，可以阻止拇外翻严重化的发展趋势。

　　但如果拇外翻比较严重，无法买合适的鞋，影响到走路的话，还是要做手术矫正拇外翻。

　　此外，现在有一些女孩子做拇外翻，主要是为了让脚显瘦好看，这也是拇外翻当前治疗趋势的改变。

　　拇外翻最佳治疗方法是什么？

　　拇外翻的手术方法有很多，要根据病情选择合适的术式。我们八大处整形外科医院目前主要通过微创小切口截骨治疗拇外翻，刀口小，无需钢板或钉子之类的内固定，也不用沉重的石膏托外固定，既美观又减少创伤，很受求美者欢迎。

　　开展的拇外翻手术，是通过拇趾内侧一个1cm的小切口，把凸起的骨赘磨掉，将第一跖骨远端平行截骨并外推，通过缝合本身的软组织做内固定，不打钉子，不上钢板，也不需要打笨重的石膏，术后用8字绑带包扎即可。

　　这样操作完后，你就不会太需要别人照应，恢复起来也比较快，10天左右就可以下地走动，一个月后可以穿布鞋、旅游鞋，6周左右可以长时间走动和站立，2-3月即可达到最终效果

　　什么时候去矫正拇外翻？

　　矫正拇外翻要趁早，往后拖拇外翻会加重

　　对于中重度拇外翻的治疗，我建议要趁早，特别是对那些喜欢穿高跟鞋，或者因为工作需要，得经常穿高跟鞋的职业女性，越往后拖，你的拇外翻情况会越重。

　　术后要过多久，才能再穿上高跟鞋？

　　术后3个月，可以穿3-5cm的高跟鞋

　　如果你实在想穿高跟鞋，我建议在手术三个月后，穿3-5cm高的宽头的鞋子。

　　想穿跟比较高的鞋子的话，我建议在半年以后。如果过早穿的话，拇外翻容易复发。