伤口愈合吃什么 怎么让伤口不留疤痕

　　受伤过后，伤口会慢慢愈合。那么伤口愈合吃什么好呢?怎么才能让伤口不留疤痕?下面大家一起来看看。
　　1、缺锌、缺锌都会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。不妨可以吃多点。
　　2、脂肪、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
　　3、糖类是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
　　4、蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。可以吃多点含有蛋白质丰富的食物瘦肉、牛奶、蛋类等。
　　5、维生素a 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
　　6、维生素c 也可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素c的宝库。
　　要注意的：獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等不利于伤口愈合，因为它们容易引发感染。
　　怎么让伤口不留疤痕?
　　1、不要吃刺激性的食物，要做好防晒措施。
　　2、可用按摩法，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。维生素e涂抹法 维生素e可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素e还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素e去疤的功效还不太熟悉。把维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 维生素c涂抹法 维生素c具有美白功效，把维生素c涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
　　3、可用薰衣草精油涂抹法
　　薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
　　只要尽量做到不要伤口感染，伤口就会恢复的比较快，由上文可知对于伤口愈合吃什么?怎么让伤口不留疤痕?这篇文章就是最好的答案了，希望有伤口还没愈合的你能够早日康复!