艾灸贴现在越来越流行 应该如何使用呢

一、艾灸贴如何使用

　　艾灸养生，是很多人都会自行在家进行的保健项目。现在又出了一种艾灸贴，也挺好用的，很多人都在使用，也可以起到养生保健的作用，下面给大家介绍一下怎样使用艾灸贴。

　　从包装盒取出一贴，撕开后包含两张贴，一张发热贴（棕色）、一张艾贴（淡绿色）。

　　打开小包装，取出发热贴（棕色）和艾贴（淡绿色），可以看到一共有四种（5张）贴纸，依次撕下编号为1和2的贴纸。

　　将艾贴（绿色）粘贴在发热贴上，依次撕下编号为3和4的贴纸。

　　直接贴在痛的位置，艾灸贴将持续稳定发热8小时，以将艾贴（绿色）内的有效成分输送至作用部位。

　　需要注意的是，由于部分朋友对温度的感知相对敏感，如果贴敷30分钟左右发现发热量造成不适感，可将随贴附带的温控贴贴在艾灸贴中心部位。

二、艾灸贴适用症状

　　1.儿童咳嗽、感冒、发烧等症状。儿童保健艾灸效果极好，而且方法简单方便容易操作，儿童免除吃药打针，无副作用。自然疗法，绿色安全既能防病治病，又能提高小儿免疫功能。

　　2.女性经痛、腰痛、关节痛、产后风湿、宫寒导致不孕等症状。祛除体内寒气，为机体细胞代谢活动、免疫功能提供必要的能量。从而达到美容、养生治疗、保健之效。

　　3.老人风湿、类风湿、颈肩腰腿痛及腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等寒症人群。而此类人群为寒邪入侵所致，“艾灸贴”有特效。

　　4.男性：酒精肝、脂肪肝、阳痿、早泄、疝气、不育症前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎症。艾灸具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏、护肝利胆作用等。

　　5.寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）

　　6.亚健康状态群、内分泌紊乱及更年期综合症人士。

　　7.电脑工作者，工作压力大、长期受辐射人群。

　　8.防治心脑血管、高血脂、高血粘度、高血糖、胆囊炎，胆结石等人群。艾灸贴能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善，指标逐步恢复正常。

　　9.肠胃不适等人群。

三、什么时候更适合艾灸

　　①从节气上来讲：

　　艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果。

　　比如现在，冬春轮换之际，人体内阳气开始升发，而身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶——所以现在也很适合艾灸，给体内阳气加一把火，一鼓作气把潜藏的病灶给清除！

　　中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是冬天落下的病根，要从夏天开始调理，然后就有了三伏灸。

　　冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气，比如我们常讲的三九灸。

　　②从季节上来讲：

　　冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的女性朋友来讲尤其重要。

　　③如何按疗程艾灸：

　　前3次最好每日连续灸，以后可以10天隔一天再灸。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　　一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸贴因为比较温和灸的时间可以稍长。

　　总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的空闲时间和舒适度选择艾灸的时间。

　　养生可以艾灸一些保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。

　　④晚上可以艾灸吗？

　　随着生活节奏的加快，很多白领面临生活和事业的双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体。

　　然后就有很多灸友问，什么时间艾灸最好？白天没有时间晚上可以艾灸吗？

　　答案：晚上是可以艾灸的。

四、艾灸小知识

　　1、疏通活络时各种感觉

　　痒：其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，所以会痒。表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

　　酸：表明经络是通的，但是气血不足。这是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。

　　胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。指肌肉组织不正常的扩大，其实大都是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。要做的工作，也是疏通经络，解决淤堵。

　　疼：代表过寒，要用热的方式来解决。

　　痛：经络堵住，经血下行不畅。单纯性的痛则是因为有血淤。

　　疲乏：缺少气血，疲是外在表现，乏是内在感受，解决的方法需要综合调理。

　　麻：表明气能过来，而血过不来。肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的，解决麻的方法就是解除这种不正常的压力。

　　木：麻得厉害了，就是木，就是血和气都过不来了。

　　2、艾叶止血，月经期可以用吗？

　　艾叶味苦性温入脾肝肾经，可温经止血，散寒止痛，适用于湿寒性出血及腹痛，对于妇女湿寒月经不调腹痛崩漏有明显疗效。是妇科良药经期可用。如果经量少使用艾灸贴可活血化瘀舒筋通络排淤血。经量较大可以驱寒止痛温经止血，缓解痛经。

　　3、艾灸贴和暖宝宝的区别

　　①暖宝宝是不可以直接接触肌肤的，因为会烫伤肌肤；而艾灸贴是直接贴于肌肤，温热型，发热效果长达8～12小时（个人体验12小时以上）。

　　②暖宝宝只是通过热度来一时缓和；而艾灸贴是中药成分，通过热能来治疗改善身体不适的。

　　③暖宝宝并不能去除毒素湿气；而艾灸贴是针对这两项的！脸上长斑，月经不调，痛经，风湿，长痘不止，坐骨神经痛等等最明显的不适，大多数和经络不通，体内有毒素湿气有关。艾灸贴可以通经活络，活血化瘀，散寒止痛，经期清理排出血块。

　　④大多数用过暖宝宝的伙伴都反馈撕下衣服上都会留下白色的胶？想想多恶心，多脏？如果是贴在皮肤上，撕下来得多疼？艾灸贴的贴胶采用的是食用胶，易贴易撕，亲肤。贴上任凭你多大动作也不会有撕扯到的痛感，不会咬汗毛！