充分补水后皮肤还是很干燥 原来是缺维生素a

　　充分补水后皮肤还是很干燥

　　最近连续有朋友跟我说：也许是春天到了，皮肤怎么这么干呢？水喝的也不少，油吃的也不少，还经常洗浴，可皮肤干燥并没有改善，奇怪了！

　　这些朋友非常可能缺乏一种人体必需的营养素--维生素a。

　　维生素a维护上皮细胞的完整性

　　提到维生素a，我们大家可能都了解它与眼睛的健康关系密切，如果缺乏会出现干眼病、角膜软化和夜盲症。其实除了眼部的问题，维生素a还与皮肤的健康有直接关系，如果不足，很容易发生皮肤干燥、起皮屑，并出现一种特殊的皮肤症状，在每个汗毛根部有小的突起，形似鸡皮，医学上叫做“毛囊角化”。

　　维生素a缺乏或者边缘缺乏并没有得到改善，毛囊角化的皮肤问题依然没有解决。在注意补充维生素a和胡萝卜素之后，“鸡皮”症状就改善了很多。