夏天出汗 千万注意这三个地方

　　夏天说来就来了，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗!甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。天哪!你这还是过夏天么?今天中华养生网小编就与你聊聊夏天出汗那些事!

　　夏天就应该多出汗
　　老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”，夏天就应该多出汗。
　　古语也有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子，应让身体自然排汗。
　　躲在空调房、涂抹止汗露等，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨!夏天多出汗才是最健康的。
　　【出汗=排毒+祛湿】
　　虽说，夏天出汗是有效的排毒方式，但是当身体某个部位出汗不止，可就要引起你的重视!
　　1、手心、脚心出汗——血虚
　　若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。如果坚持不下来，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱，也能得到适当缓解。
　　2、额头出汗——肝阳上亢
　　如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。
　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
　　3、鼻子出汗——肺气不足
　　如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
　　建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。既能按摩劳累了一天的双腿，也能提高免疫力~