男人秋季养生汤有哪些 如何做男性适用的秋季养生汤

　　由于社会的发展，现在的男性生活和工作压力特别大。而且现在男性朋友们也没有很多的时间去进行体育锻炼，这样就会使男性身体虚弱。而且男生朋友们提高比较大，对于营养的消耗也比较大，所以呀，我们应该适当的给男性朋友进补，在秋天的时候养生最好的方式就是喝汤，下面我给大家分享几款来校秋季进补的食谱，让大家了解一下男人秋季养生汤有哪些。

　　1，西红柿鸡蛋汤是比较好的秋季养生汤。而且西红柿里面含有丰富的番茄素，番茄素可以清除前列腺中的自由基，并且保护男性前列腺组织。使男性减少患有前列腺疾病的几率。将西红柿清洗干净以后切块锅中倒入食用油，加入葱姜爆香以后倒入西红柿翻炒，加入适量的盐，然后倒入清水，等到水开以后加入适量的淀粉糊。水再次烧开以后磕入两个鸡蛋。鸡蛋成熟后即可出锅食用。

　　2，虾米韭菜汤。韭菜具有壮阳的作用，而且还可以补肾，非常适合身体虚弱的男性使用，而且虾米中还含有丰富的钙质，可以提高人体抵抗力。将韭菜清洗干净以后切段儿锅中倒入食用油道路韭菜翻炒，然后加入适量的清水，水开以后调入适量的淀粉，再次烧开以后，加入适量的虾米，即可出锅食用。

　　3，猪皮菠菜汤猪血中含有丰富的胶原蛋白，菠菜还有丰富的铁质和维生素，所以男性食用可以增强自身抵抗力，首先将猪皮用水浸泡至软捞出洗净切成小块儿。倒入温水中。大火烧开放入盐味精，然后转小火煮十五分钟，等到猪皮成熟以后放入洗净的菠菜，水烧开以后加入胡椒粉，熟后盛入汤碗中即可。

　　注意秋季是人体进补的最佳季节，因为秋季天气干燥，而且天气也渐渐转凉，所以一定要注意保暖，并且一定要多喝温开水，这样可以促进新陈代谢，加快体内毒素排出，减少秋季患病的几率。