秋季养生汤煲汤食谱大全 3款秋季养生汤的做法及功效

2017-05-06 06:13 来源:网友投稿 作者: 常曼易

  我妈妈是个心灵手巧的女人,她做的饭特别好吃,尤其是煲汤更是一绝受妈妈的影响,我从小就特别爱喝汤,尤其是在秋季的时候,秋季天气早晚凉爽,是养胃的好时节。在平常工作不忙的时候,煲一锅暖暖的汤,喝了以后身体特别舒服,心里特别暖,而且秋季如果把身体养好,在冬天的时候人就会很少得病,身体也不会特别怕冷。下面我就给大家介绍几款适合秋季喝的养生汤。

  1,鲫鱼豆腐汤,首先鲫鱼正反面用煎锅煎炸。炸好以后,盛入盘中,放置一边备用。然后在锅里,放少许油。倒入葱姜蒜爆香。锅中加入两碗清水,将煎好的鲫鱼,放入水中。在水开以后将豆腐切成块儿放入水中。等到汤的颜色变成乳白色的时候,就可以加盐调味儿,盛入碗中食用。此汤具有益气健脾,利尿消肿的功效。

  2,萝卜鸡蛋汤,准备白萝卜半个,用清水洗净以后切丝备用,然后切葱花放入油锅中爆香。倒入白萝卜丝儿,一起翻炒,加少许盐,加两碗清水,待清水煮开以后,加少许淀粉,水开后磕入鸡蛋。待汤再次煮开以后,就可以盛入碗中食用,萝卜具有消化益气的作用,经常食用对身体特别好。

  3,山药猪蹄汤。将猪蹄,剁成块状,山药洗净,切成片状,放入一边备用。猪蹄儿一定先用热水焯一下,去掉腥味和脏东西,然后再拿出来洗干净,在锅中倒入适量的水,放入处理好的猪蹄儿,红枣和姜片开大火,煮到七成熟以后。放入山药和食盐再煮半个小时,在出锅之前,加入葱花即可。山药具有健胃补脾的作用。猪蹄儿又含有满满的胶原蛋白,所以这款汤特别适合爱美的女士服用。

  注意秋季煲汤是一种很好的养生方式,不过秋季的汤品养生也要注意食材的选择和材料的搭配。在秋季,除了要多喝汤以外,还要及时的调整生活规律,要劳逸结合,保证充足的睡眠。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。

养生知识养生大全 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台