春困也是病，细数春困隐藏危机

　　【2015年5月31日讯】所谓春眠不觉晓，一到春天，似乎总是不够睡，很多人认为春困是一个正常现象，但也有人认为过度的睡眠也会引发疾病，那么，春困到底是否是疾病呢？

　　警惕"春困"背后的疾病

　　在生活中，一般情况下，如果感觉到困，起来走几步，或者伸个懒腰等就可以缓解，但如果在这些动作下，还是觉得困，那么，就要注意是否是身体内某种疾病在作怪了。

　　1、发作性睡病，这是一种睡眠障碍。其表现为人会在各种时间或者地点，身体无法抗拒的睡着，由于现在对此类疾病的病因还未查明，医生也只是猜测，可能与基因、某种中枢神经病变有关，可以用药物治疗。

　　2、甲状腺功能退化，当甲状腺激素不足时，人体代谢功能就会降低，人体就会出现疲惫的状况，常常还会伴有健忘，可能某一时刻情绪波动较大等，想要排除是否是由于此类疾病的因素，患者可以前往医院，做一个颈部超声检查和抽血化验"甲状腺功能五项"指标就能做个基本评价了。

　　3、糖尿病，糖尿病患者除了暴饮暴食、尿多外，还会出现全身无力如"春困"的现象。这种现象出现的原因是因为此类病人的糖代谢紊乱，血糖无法被人体充分吸收利用，大脑不能及时得到充足的能量，因此会导致精神不振。

　　4、肝脏疾病，在出现疲倦困乏的时候，病人如果还出现了皮肤发黄粗糙、不思饮食的现象，建议尽早做一个肝脏彩超、肝功能的检查，排查是否是肝病的原因。

　　对于春困比较严重的小伙伴，小编建议每天尽量在11点前入睡，每天的睡眠时间至少要有6个小时，但不可超过9个小时，并不是因为多睡一会就能缓解乏力的，对于睡眠质量不佳的人来说，采用侧卧睡姿有助于失眠质量提升。