适合夏天吃的去火药

　　夏天容易上火，有一种适合夏天吃的去火药大家并不熟悉，就是牛黄清心丸。因为夏天上的是心火，各种清胃丸、上清丸、解毒丸之类的都不对症。“牛黄清心丸”、“导赤散”或者用竹叶、莲子心泡的茶，才最适合夏天。

　　人们习惯把带“牛黄”的，带“清”字的中成药视为去火药，但是“牛黄清心丸”不是一般的去火药，它适用于那些涉及到精神甚至神志出问题的疾病。我们常吃的去火药集中于消化系统和呼吸系统的急性病变，比如便秘、咳嗽、嗓子疼等。这个时候可以用“黄连上清”、“牛黄清胃”、“牛黄解毒”等来对付，只要大便通畅了，火就自然消退了。但那些因为着急、心烦、失眠甚至神志出现异常，血压也随之升高甚至由此引起脑出血的人，上的是“心火”，“牛黄清心”对这种情况的高血压甚至高血压引起的其他脑血管问题都是对症的。

　　人们在夏天的睡眠时间比冬天短，事实上这和夏天是“心”主令有很大关系。“牛黄清心丸”力量更大些，也是通过利小便而清心火；“导赤散”很多人用来治疗尿频、尿急的尿路感染，不光是因为夏天出汗多、喝水少，更是因为夏天容易心火旺，小便也就因此受累。 与“导赤散”比起来， 莲子心的清心力量就更弱一些，更适合在夏天防备心火旺而日常饮用。要注意的是，当你发现舌尖红，而舌边等处仍旧颜色很淡时，才是心火盛的标志性表现。每天用二十几枚莲子心、3克竹叶泡水，可以对心火防微杜渐。