高温小松鼠偷水喝 防暑消夏方法多

　　【2016年8月27日 讯】高温天没水喝怎么行，可怜了小松鼠竟会找不到水喝沦落到去偷水了。当地时间2016年8月23日，英国迎来高温天气，在英国伦敦，公园里一只小松鼠正按着一瓶纯净水，又是咬又是抓试图打开瓶盖喝到瓶子里的水，把网友都萌哭了。

　　高温天不仅松鼠要喝水，人更要喝水了。光喝水还不行，要想防暑，还是推荐几种效果较好的清热益气类茶饮。

　　一，乌梅绿豆饮，乌梅25克用沸水浸泡，绿豆250克则需在高压锅中煮熟，煮熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。具有滋阴清热、解渴生津之功效，每周服用2到3次。痛风者及体质虚寒者慎用。

　　二，莲子薄荷汤，薄荷12克煮水备用，莲子250克煮熟后加入薄荷水，另加冰糖少许。此汤具有养阴、清热、安神的作用。每周可服用2到3次，但脾胃虚寒者不宜多服。

　　三，芝麻山渣茶，芝麻100克炒熟后与山渣10克放入茶杯内，用开水浸泡冲茶后可少许加食盐调味，有清心泄热、生津开胃的作用。

　　四，党参麦冬饮，将党参和麦冬两味茶各10克一同开水冲泡，具有益气、生津、止渴功效，每天可服数次，连服三日。适用于夏季气候炎热气血两亏之人。

　　五，莲子绿豆饮，将莲子200克与绿豆150克加水浸泡30分钟后以文火煮制成饮。具有清热解毒、安神健脾之效。

　　高温天易中暑，以上几种茶饮都有降温解渴防暑的功效。另外，在喝白开水的时候最好加点盐，夏季高温天出汗较多，体内盐分减少，因而体内渗透压失去平衡，易出现中暑，而喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内出汗失掉的盐份，从而达到防暑的功效。